小产后盗汗怎么办

产后盗汗怎么办 中医治疗

中医认为“气虚则自汗，阴虚则盗汗”，产后阴虚血虚则盗汗。中医认为“血与汗同源”，多汗会伤阴。因此，在饮食上宜多吃具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，并通过一些滋阴补益的食疗进行调理。

处方

一个:黄芪15g，羊肉90g，龙眼肉10g，山药15g。羊肉用开水焯一会儿，捞出用凉水泡一下，去除膻味；把砂锅里的水烧开，加入羊肉和三味药材做成汤。吃的时候可以很好吃。可以喝汤吃肉。

二:羊肚1个，黑豆50g，黄芪40g。将羊肚切干净，切成细片，每100g与黑豆、黄芪同煮，每日两次。

三:糯米根30g，泥鳅90g。将泥鳅宰杀，洗净，放入食用油中炸至金黄，将糯米根放入2碗清水中煮，煮至1碗汤时，将泥鳅放入汤中，食用时调好口味，连汤带鱼一起食用。

四:豆腐衣2个，鹌鹑蛋8个，水发香菇2个，火腿25g，调料适量。将豆腐撕碎，洒上少许湿水湿润，将鹌鹑蛋敲入碗中，加入少许盐，搅打均匀。香菇切丝，火腿剁碎，炒锅置火上，放猪油，烧热，爆香葱花和姜末，倒入鹌鹑蛋炒至凝固，加水烧开，放入香菇，加入黄酒、精盐、味精，煮15分钟。

五:羊肚1个，糯米60g，红枣5个。将羊肝洗净，糯米用水浸泡，将糯米和红枣放入羊肚 ，缝好口，放入盆中与水同炖，随餐食用。吃的时候切羊肚，调口味。

六:五花肉1块，黄芪15g，人参3g，粳米50-100g，莲子30g，小麦适量。五花肉用盐洗净，用小麦煮至半熟，取出五花肉切细。将药物切碎，装入纱布袋中。扎起来，五花肉加水，煮至熟透，去掉药袋和五花肉，然后用大米煮粥，加葱，入味。放心喝粥吃五花肉。

### 按摩疗法

按摩是以中医的脏腑经络理论为基础，结合西医的解剖和病理诊断，通过手法作用于人体体表特定部位，调节身体的生理和病理状态，达到理疗目的的方法。在性质上，它是一种物理治疗方法。因为产后盗汗与母亲自身虚弱有关，可以通过按摩来刺激穴位，从而缓解产后盗汗。

方法

脚底反射区

按摩部位:头(脑)、脑垂体、小脑和脑干、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠、小肠、肛门、性腺。

常见手法:拇指尖法、食指关节点法、拇指关节刮法、按压法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、揉法、拳叩法等。

脚的内侧反射区

按摩部位:胸椎、腰椎、骶骨、子宫。

常见手法:刮食指外缘、按压、拇指推、叩击等。

脚的外侧反射区

按摩部位:性腺。

常见手法:刮食指外缘、按压、拇指推、叩击等。

### 日常食疗

产后盗汗会严重影响产妇的情绪和健康，使产妇无法正常哺乳婴儿。所以对于产后盗汗的现象，我们平时在饮食上多吃一些滋补的食物，比如可以多喝鸡汤或者鱼汤，但是值得注意的是，产妇在分娩后需要坐月子。在此期间，我们还需要特别注意我们的饮食。尽量少吃盐，多吃帮助消化的食物。

食谱

猪肉蜂蜜

猪肉、生姜、白蜜各100g，黄精50g。生姜捣碎，煎100克稠汁，用猪油、黄酒、白蜜煎服，每次服10克，每日3次。

牡蛎猪肉汤

适量猪肉、蚝油粉、麦麸(炒黄)均分。将猪肉洗净，用浓汤煮，混合2粉，每次取3克猪肉汤。

贝母蒸甲鱼

甲鱼1只，川贝母5克，鸡汤1000克。甲鱼切块，放入蒸碗中，加入川贝、盐、料酒、花椒、姜、葱，放入笼中蒸1小时，趁热随餐服用。

糯米红枣粥

麦仁60g，糯米30g，大枣15枚，糖少许。将前三味洗净，放在一起煮粥，加白糖溶化，每日两次。

桂芪山药蒸猪腰

猪肾500g，当归、党参、山药各10g。将猪肾切块，去筋膜，洗净，放入锅中，加入当归、党参、山药，加水适量，炖至猪肾熟透，取出猪肾切片，加入调料，然后喝汤吃猪肾。

### 日常护理

产后盗汗通常是身体自我调节的表现，不需要特殊调理。只要日常注意及时补水，出汗后立即擦拭，就可以避免感冒引起的感冒。最重要的是，女性产后要多注意休息，合理饮食，补充身体营养，避免过度劳累。一旦盗汗严重，就要抓紧治疗，不要在意。

方面

合适的环境

产妇和婴儿的房间应干净明亮，安静宜人，通风透气，空清新，冬暖夏凉，温度适中。尤其是夏天，要小心防暑，但同时开窗通风时，要避开对流风。妈妈们要避开风口，不要用电风扇或空直吹，以免母婴感冒。应避免太多亲友到客房参观，以保证母婴休息，防止空被污染和携带病菌。

个人卫生

正常分娩后，产妇可以洗头、洗澡(应在产后3-7天开始)、刷牙(用温水漱口)；冬天两三天擦一次身体，夏天洗澡，不洗澡。冬夏洗澡后擦干头发和身体，避免着凉。除了洗澡，秦英洗外阴；用温水洗头洗脚不会引起产后疾病；经常剪指甲，以免损伤宝宝娇嫩的皮肤。

适当的活动

一般情况下，产后24小时可以起床活动，逐日增加起床时间和幅度。坚持产后体操，避免重体力劳动，预防子宫脱垂。适当运动。当你醒来时，不要躺在床上一动不动。相反，你应该把卧床休息和适当的锻炼结合起来。产后第二天可以在床上翻身。交替以半坐位和水平位休息。以后可以在床上和房间里走动，做产后体操，保证身体健康，尽快恢复体型。还能减少便秘。

### 健康小提示

产后身体调理很重要。坐月子期间，不管新妈妈有什么症状，都要引起重视，及时治疗。