想要提高试管婴儿备孕成功率，需要注意什么？很多想准备试管婴儿的女性为了生计不得不每天加班熬夜，但试管专家表示，如果是准备怀孕，这是绝对不可取的。
从外表上看，女性的色差、黑眼圈、熬夜后精神萎靡都是症状。人们直接看不到的是熬夜对女性排卵和生育的影响。熬夜会给准备做试管婴儿的女性带来一系列不利影响。
1、内分泌失调
熬夜会对女性内分泌系统造成伤害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调的情况。皮肤容易长痘痘、粉刺、黄褐斑、黑斑等。
2。记忆力下降
晚上熬夜意味着交感神经处于神经兴奋状态。第二天交感神经很难处于兴奋状态，会出现记忆力下降、注意力不集中、头痛。
3。难怀孕
熬夜对内分泌系统有害。女性经常熬夜影响月经周期，容易导致不排卵，影响怀孕，严重时甚至导致不孕。
4。导致子宫肌瘤
子宫是后代出生的地方。极不规律的工作生活和不良的生活习惯会造成身体上的问题，导致子宫肌瘤。女性朋友如果发现白带多、月经变化、腰腹部疼痛等一定要小心。，并应及时去医院。
如何提高睡眠质量，促进试管婴儿的成功？
1。早睡早起而不是熬夜
日出而作，日落而息的生活方式，现代人似乎很难做到，但准妈妈们还是要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，熬夜保持充沛的精力。
2。只有在心情平静和放松的时候才睡觉
怀孕期间，最好养成规律的生活习惯。不熬夜，不应酬，不过度工作。这些情况容易使准妈妈情绪激动或紧张，甚至可能引起血压升高，对胎儿发育和准妈妈身体产生不利影响。尤其是怀孕第12周，胎儿正处于主要器官形成的关键期。准妈妈要注意休息保养，避免生物钟倒置。否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿发育。
3。早起后散步有助于晚上睡眠
早上起床后开窗通风，或者在小区里散散步，呼吸新鲜空的空气，对身心健康都有好处。如果你觉得白天很累，那么准妈妈不妨在下午舒服地睡个午觉。
如果你想在2018年顺利怀孕，那么，无论工作多忙，都要记得给自己充足的睡眠和休息。为了2018年有个宝宝梦，坚决告别熬夜！
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