男性备孕要注意什么？哪些因素易导致男性生育力下降？

男性备孕要注意什么？哪些因素易导致男性生育力下降？

由于女性解剖生理的特殊性，很多女性或多或少都会有一些妇科不适。但据众多研究表明，男性不育约占25-40%，女性不育占40%，男女双方都有问题占10-20%，还有10-25%是原因不明的不育。所以男性因素导致的不孕不育也占了1/3~1/2左右的原因！

调查证据还表明:其实女性生育延迟的主要原因是没有伴侣或者伴侣没有生育意愿！因此，为了纠正流行的过时观点，探索男性对生育决策和结果的贡献，科学家和医生们通过大量的调查研究得出了以下三个结果:

1。男性普遍重视亲子关系，希望并期待成为父亲，渴望至少生两个孩子。

2。大多数男人对女性和男性生育能力的局限性缺乏了解

3。自然和辅助生殖受孕成功率被高估了~~

精子浓度？活动？前移率？畸形率？

由此可见，男女对生育的期待程度不相上下，但对影响生育的因素了解有限，自我评价过高，对辅助生殖的期望过高，会导致治疗过程更加波折，希望越大失望越大！

现实生活中反映出来的男性问题呢？

1。男性不重视生活中会影响生育的因素，生活习惯很不健康。

2。在生殖中心看到不孕不育的男性，往往不爱说话，或者振振有词地说“我很好，我没问题”。不孕的原因归咎于女方。于是，女方就一直到处求医，包括女方本人，甚至是妇科的医生。很容易疏忽让男方来看病，导致很多歧途。

3。不配合治疗，不认可，或者看病的过程就像无头苍蝇，导致家庭生活充满矛盾，试管婴儿的道路更加曲折。

那么男性备孕期间有哪些知识需要了解呢？

首先要知道会导致男性生育能力下降的因素以及解决方法

除了遗传和部分器质性疾病，男性不育与生活习惯密切相关。请特别注意以下因素:

1。吸烟和酗酒

两者都有直接的杀精和生精抑制作用，导致精子畸形率升高。危害不言而喻。

2。睾丸被温暖的环境伤害

经常用很烫的水洗澡，尤其是泡澡、桑拿，使阴囊保持高温，会影响睾丸的生精功能。此外，穿紧身裤还会限制和阻碍阴囊内的血液循环，形成睾丸充血，导致不孕。

3。饮食不当

维生素A缺乏可导致生精上皮细胞生长，维生素B缺乏可影响垂体功能，降低生育能力；维生素C对防止精子凝固、维持精子活力有重要作用。维生素E缺乏会导致睾丸损伤；缺钙、磷可降低生育能力；微量元素锌、镁的缺乏也会对精子的产生和活力产生很大的影响。

男性平时要多吃含锌的食物。富含锌的植物性食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；牡蛎是最好的动物性食物，其次是牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排等。

4。混乱不洁的性生活

射精后A一般需要5-7天才能恢复可育精子的数量。一旦性生活过于频繁，精子数量就会减少。此外，性生活过度、性交中断、手淫过度等。会导致性器官异常充血，诱发无菌性前列腺炎，影响精子形成。

5。接触有毒物质和辐射

很多化学物质都会影响男性的生殖功能。如有机农药:DDT、狄氏剂、松油醇等。有机磷:对硫磷(1605)、敌敌畏等。如其他杀菌剂、杀螨剂、亚硝基食品添加剂等。还有一些物品含有铜、镉、铅、汞等金属元素。x射线或γ射线可直接作用于生精上皮，阻塞精子，降低精子数量和活力。

6药物伤害

现代医学研究证明，许多药物可引起男性不育，主要包括抗肿瘤药物、抗风湿药物、抗高血压药物、激素类药物、镇静剂和麻醉剂(大麻、海洛因等药物)。

另外，空空气污染，睡眠不足，压力过大，缺乏锻炼，肥胖等。都会导致男性生育能力和精子质量下降。

以上，是生活中导致男性不育的常见因素。一旦发现不孕，千万不要因为面子而去治疗，这样会导致病情更加严重，消耗大量的时间和金钱。同时，也要找正规医院进行治疗。

温馨提示:怀孕和生育不是女性一个人的事，怀孕的困难也不能全部归咎于女性。不管是谁的因素，互相支持，互相帮助，才是孕育健康后代最好最快的方法。男性也要主动丰富自己的生殖和育儿知识，积极参与孩子的生育和教育。