上环后导致月经不调怎么办

上环后月经不正常怎么办 注意私处清洁

上环后月经不调是致病菌侵入阴道所致。除了与自身抵抗力和身体内环境有关，还在于上环时不注意外阴卫生。外阴是人体的秘密场所，汗腺丰富，不透气，容易造成病菌的生存、繁殖和入侵。所以要勤洗勤换内衣，清洁外阴，可以在很大程度上预防上环后月经不调的发生。

### 保持心情愉快

已经上环的女性过于担心月经不调，不利于身体机制的调整和恢复。月经异常是宫内节育器最常见的不良反应。有些放了环的女性，容易月经量增加，只要不是太多导致贫血。放置宫内节育环后的几个月内，会因不适应而出现月经不调，以后会逐渐好转。所以女性一定要保持心态的平衡，有利于身体的恢复。

### 选择优质内裤

### 注意日常饮食

不宜吃冷食 酸辣等辛辣食物。多喝开水，保持大便通畅。长期月经不调怎么办？血热的人在月经前要多吃新鲜的水果蔬菜，忌食葱、蒜、韭菜、姜等刺激火运的东西。防止过度节食，戒烟限酒。注意你的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿色叶蔬菜和富含钙的食物。不宜暴饮暴食，受凉。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。

### 性生活轻柔

女性将异物放入子宫内，人体内的异物会引起局部组织的机械性损伤、慢性炎症和纤维化，这是医学上的常识。因此，女性在发生性行为时一定要轻柔，以免因暴力而加重子宫内组织的损伤，增加出血量。

### 健康小提示

除了以上的治疗方法，还有一点很重要的是要谨记，经期要禁止性生活。另外，如果发现自己月经量过大，引起贫血症状，需要去医院治疗，不能私自吃药。