芹菜能降压吗怎么个吃法

芹菜降压怎么吃 鲜榨芹菜汁

材料:鲜芹菜250g。

做法:将新鲜芹菜洗净，放入沸水中焯2分钟，切碎绞汁。

用法:每日两次，每次一小杯。

功效:降血压、平肝、安神、解痉、和胃、止呕、利尿。适用于头晕、头痛、面色潮红、易激动的高血压患者。

### 芹菜红枣汤

材料:鲜芹菜200g，红枣30g。

做法:芹菜洗净切段，红枣洗净去核，加适量水，小火炖15~20分钟。调味后饮用。

功效:利尿、镇痛、调中养血。适用于高血压引起的头晕、目眩、心悸、失眠等症状。

注意:饮食宜清淡，忌食脂肪多、刺激性强的产品。可用于治疗急性黄疸型肝炎和膀胱炎。

### 蜂蜜芹菜汁

食材:鲜芹菜150g，蜂蜜一勺，温开水300g左右。

练习:

1。芹菜洗净，切丁。

2。在料理机中加入切块蔬菜和温水，搅拌粉碎。

3。最后过滤掉菜渣，留下汁液，加入蜂蜜。

功效:平肝、降血压、控脂、抗癌。

### 芹菜苹果汁

材料:鲜芹菜250g，苹果1-2个。

做法:将新鲜芹菜放入沸水中焯2分钟，切碎，与苹果一起拧干。

用法:每次1杯，每日2次。

功效:可降血压、平肝、安神、解痉、和胃、止呕、利尿。适用于头晕、头痛、面色潮红、易激动的高血压患者。