女性多囊月经怎么调理？为什么女性会出现月经不调的多囊症状？下面我们来看看如何调理月经不调，尤其是日常的调理非常重要。
中医常用调经四妙招
1。理气
在于理气、开郁、行气。不宜过度使用香、躁类药物，以免耗气伤血。顾云:调经疏肝为先，疏肝自调。不先调理好月经，就没法治疗。
2。扶脾
在于补气血的源头，主要是健脾壮阳。张景岳:调经的关键在于滋养脾胃为血源。
3。补肾
4。调理气血
气为血之帅，血为气之母。气病者，治气为主，养血为辅；对于血虚者，治疗以血为主，辅以补气行气。
月经不调，注意日常调理
1。不要过度紧张
女性朋友需要注意自己的日常精神状态，不要过度紧张，可能会导致月经不调。保持开朗，避免精神刺激和情绪波动。在某些月经期，出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易抑郁等是正常的。，所以没必要过度紧张。
2。注意卫生，预防感染
经期一定要注意卫生，不要发生性行为，以免感染，还要注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。
3。内裤要勤洗勤换
女性朋友一定要选择好的内衣。注意内衣一定要柔软透气。内衣要柔软，透气性好的棉质。它们应该经常清洗和更换。换下来的内衣要晒干。
4。冷、热、酸等刺激性食物不宜食用
女性朋友也需要注意饮食上的禁忌。他们不宜吃冷、辣、酸等辛辣食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西。气血两虚的人，平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果。
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