太瘦的女性也会影响生育能力！

太瘦的女性也会影响生育能力！

很多女人都觉得自己的身材没什么问题，但是你知道吗？太瘦的女性也会影响生育！所以不要减肥太多！

我们都知道肥胖可能会导致多囊卵巢综合征不孕，但是女性太瘦也会影响生育能力。为了追求苗条的身材，女性朋友们可谓煞费苦心，想用刀割掉脂肪。脂肪是各种激素的来源和仓库。女性性成熟过程中，脂肪组织过少会导致下丘脑功能紊乱，严重影响体内性激素水平，导致不孕。

雌性肥育卵

脂肪不仅能让年轻女孩保持青春美丽，还是很多激素的来源和仓库。研究发现，在少女性成熟的过程中，脂肪组织过少会导致下丘脑功能紊乱，严重影响体内性激素水平。

只有体脂储备达到一定水平，脑垂体才能产生促性腺激素。体脂低于17%时，月经初潮就来不了了。一般来说，为了维持女性正常的月经、怀孕、哺乳等功能，体内脂肪含量应保持在体重的22%以上。

在对87名女运动员和舞蹈演员进行调查后，研究人员发现，由于她们运动量大，身体脂肪消耗过多，脂肪摄入控制过度，其中20人到了来月经的年龄却没有来月经。在来月经的人中，13人有月经失调。显然，体脂过少会影响女性正常的内分泌功能。如果不及时调整，可能会影响生殖功能。

美国科学家罗斯收集了15年的证据，也得出了同样的结论:女性只有在正常月经周期内保持最低限度的脂肪，才能拥有生殖能力。对于成年女性来说，过度减脂会不自觉地引起排卵停止或闭经，症状明显。

他们还发现，在月经开始前，女孩的体重会飙升。从那时起，身体组织的最大变化是身体脂肪的大量增加。早熟和晚熟的女生，脂肪平均增加了120%(从5斤增加到11斤)，而非脂体重只增加了44%。吃减肥药会干扰食物中油脂的分解，阻止身体吸收脂肪；长期吃素会使身体缺乏脂肪和蛋白质。

脂肪也会影响男性生育能力。在对男性性功能的研究中发现，热量摄入的减少导致体重减轻，脂肪组织减少，首先会引起性欲下降。随着体重的持续下降，前列腺液会减少，精子的活力和寿命也会降低。

制造精卵蛋白很有必要

其次，蛋白质缺乏会影响男女性功能。研究人员发现，蛋白质摄入不足的男性有降低睾丸激素的风险，这会导致性功能降低。他们调查了1552名40至70岁的男性，发现蛋白质和纤维的摄入量与性激素水平密切相关。估计男青年也不会例外。精子、精浆和性激素的产生离不开蛋白质和多种氨基酸。原料缺乏也会影响生育。

为了研究蛋白质与妊娠的关系，西德的KarlBao教授和他的同事们进行了一项实验。他们将几十名健康的少女分成两组:一组是素食者，另一组可以吃正常食物，包括肉类。6周后，发现素食组有17人停止排卵，而肉食组只有2人停止排卵。说明素食群体摄入的食物蛋白质含量不足，导致生殖功能变异，不孕不育。

多种元素参与生育

减肥药奥利司他的说明书中还特别提到，观察到维生素D、E和β胡萝卜素的吸收在与奥利司他同时服用时会降低。如果需要补充多种维生素，应在服用奥利司他后至少2小时，或睡前服用。而素食者则会造成维生素、矿物质，尤其是微量元素的缺乏。所有这些活性物质都直接或间接地影响性功能和生殖功能。

先说维生素C，对兔子的观察表明，在性交前，脑垂体中充满了维生素C，但性交后，维生素C就被完全消耗掉了。锌、铜、硒、锰、镁等微量元素。不仅参与维持精子生活环境的稳定，还参与精子的产生，与精子的成熟和活力密切相关。

此外，缺锌还会直接影响体内许多酶的活性，如降低前列腺分泌的液化因子，导致精液液化不良，影响受精。然而，锌在牛、羊、猪、鸡、牛奶和鸡蛋中含量丰富。拒绝动物性食物的素食者通常体内有潜在的缺锌。缺锌的一个显著特征是头发干枯憔悴，头皮细胞脱落。每次梳头，头皮都会掉下来飞起来。

维生素A、D、E、K等。都是脂溶性的。如果拒绝吸收脂肪，必然导致各种维生素和营养物质的缺乏，也就意味着活活饿死精子和卵子。他们哪里还有能力去追，去爱，去磨合？这样，别说受精了。

素食、节食、瘦身的朋友们，不要亏待自己的精子或卵子，会影响遗传的。