想要孩子的时候，因为精子存活率低，做不到。你觉得难过吗，这么不孕不育还是因为你精子存活率低！精子存活率低怎么办？
精子存活率对男性生育能力有着非常重要的影响，精子存活率低是导致不育的主要原因之一。精子存活率低怎么办？如何提高精子存活率？让我们互相了解一下。
精子存活率很低怎么办？日常生活调理注意这几点:
1。多吃绿色蔬菜
通常情况下，男性可以多吃富含维生素的绿色蔬菜，因为这些绿色蔬菜富含维生素，锌、硒等微量元素对精子的发育和生长非常重要。
2。注意控制体重
男性一定要注意自己的肥胖问题。一旦过度肥胖，会导致腹股沟内温度升高，直接损害精子的发育和生长。
3。避免高温环境
男性朋友平时最好去桑拿或者蒸汽房等高温场所，因为如果处于高温环境中，会直接影响精子的发育，也会抑制精子的产生。
精子质量低下有的是永久性的，有的是暂时性的。精子存活率低怎么办？造成暂时性精子质量低下的原因有很多，包括性病、酗酒、吸烟、过度劳累、高温环境、内衣过紧、失眠、工作和情绪压力等。男性可以通过健康的生活方式提高精子质量。
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