精索静脉曲张患者平时一定要注意不要长时间站立或坐着，因为长时间站立或坐着会增加腹压，容易发生精索静脉曲张。所以，患者要经常让腿上下活动。如果可能的话，最好去散散步。
### 坚持穿医用弹力袜
精索静脉曲张患者在日常生活中应坚持穿医用弹力袜。他们应该每天早上戴着它们，当他们晚睡觉的时候摘下它们。促进下肢静脉血液回流，延缓静脉瓣膜和静脉壁的损伤。
### 饮食注意
平时精索静脉曲张更要注意饮食。不要吃太多辛辣刺激的食物。最好杜绝烟酒。可以常吃富含维生素E的食物，如玉米油、花生油、芝麻油、莴笋叶、橘皮等，对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定的作用。
### 适当运动
精索静脉曲张患者朋友平时要保持适当的运动。最好养成每天锻炼一小时的习惯。如散步、快走、骑车、跑步等。，增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，消肿。
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