因为工作的原因，经常会看到各种各样的女人。有的女性情绪低落，无论五官多么美丽，那种自信和悲观的表情完全掩盖了她们的美丽，每一次呼吸都散发着痛苦和悲伤；有的女人衣着光鲜，旅游时前呼后拥，但一开口就变味了:我对他这么好，他却这么没心没肺，怎么能这样对我？痛苦的表情；有些女性或胖、或胖、或瘦、或苍白、或衣冠不整，全身散发出难闻的气味。一开口就抱怨“以前他对我很好，现在我身体不好，他就不爱我了”；有些女人，在得知丈夫得了绝症后，一蹶不振。见面就哭着聊，“他要是不在了，我能怎么办？”
这些女人不是有魅力的女人，因为她们不知道如何爱自己。我的老师曾经说过:“作为一个女人，无论外表、财富、才华，都能尊重他人，懂得感恩，身心健康，能接纳人。只有这样，她才能爱自己，才能被爱。”我同意老师的话。希望每个女人都能从下面这些爱自己的标准中得到启发。
1。尊重他人。有些人急躁，不耐烦，都是对别人的不尊重。要爱自己，首先要做的是尊重别人。当你能站在别人的角度审视和处理问题，虚心接受别人的意见，你就能不断提升自己，做真正有利于自己发展的事情。
2。懂得感恩。爱是世界上最美好的感觉。如果你感激你的善良，帮助别人，爱就不会停止。你所感激的不一定是伟大的。可能只是你进门的时候，前门门帘就给你掀起来了。也许是你妈妈端来的一杯白开水，甚至是有人好心劝你在工作的时候“照顾好自己”。感恩的行为不一定是给人们昂贵的礼物。淡淡的微笑，真诚的感谢，或者只是一种埋藏在心底的感激，就足够了。
3。身心健康。去泡吧、熬夜、减肥过度、暴饮暴食、抽烟酗酒，这些看似“时髦”的生活方式，其实是在无休止地摧残你的身体。我们是否健康极大地影响着我们的生活质量。爱自己的身体也是爱自己最真实的表现。找到自己喜欢的运动健身方式，用积极的心态对待运动。瑜伽、跑步、游泳、做健美操、跳舞都是非常好的选择。
光有好的身体是不够的，还要有健康的心态。改掉消极的自我暗示，不要总是担心这个担心那个。学会放松和冥想非常有用。它可以帮助我们感受自己的力量，控制自己的思想。无论何时何地，你都可以深呼吸，释放你的紧张。
4。接受人事。爱自己的缺点，真正了解自己的全部。做错了，如果深深自责，不能自拔，只会一错再错，没有改正的机会。停止自责，接受自己过去的错误，及时调整，不断提升自己。同时也要多夸夸自己。听一首动人的歌，穿一件漂亮的衣服，看一场电影，都可以算是对自己的奖励。
接纳自己和身边的事，记住:我们改变不了别人，也没必要花那么多力气去改变别人；不要勉强自己，放下自己通过努力无法完成的事情就好；接受帮助，因为无论个人多么强大，一个群体对你的作用会更大，群体中的每个人都可以成为老师。所以，遇到困难时，及时向朋友求助，坦然接受朋友的帮助，也是爱自己的表现。
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