宝宝该断奶了太愁人!教你不受罪的断奶法

宝宝该断奶了太愁人!教你不受罪的断奶法

很多经历过断奶的妈妈都知道，断奶必然是一个充满艰辛的过程，但却是所有哺乳期妈妈的必经阶段。对于很多妈妈来说，在母乳充足的时候，突然停止母乳可能会引起乳腺炎，而对于宝宝来说，突然剥夺长期高度依赖母乳的机会会引起宝宝的焦虑，同时也会影响其营养摄入。所以，在断奶前，如果做好了准备，妈妈和宝宝的痛苦就会少一些。

制定计划

定个日期开始断奶。最好选在你父亲和家人都空闲着的时候。可以搭把手，在断奶前完成一些准备工作，这样日期就可以倒着算了。

缩短哺乳时间

首先，减少泌乳量可以通过减少泌乳时间来实现。时间缩短，宝宝的饮水量自然会减少，泌乳量也会减少。

减少母乳喂养的次数

做完上一步，开始减少每日哺乳次数，不要从夜奶开始。这样实施起来太难了。你可以选择白天用餐。如果宝宝在哭，可以给他一些零食，或者带他出去溜达，分散他的注意力。

坚持一周左右。

奶量和喂奶次数减少后，就可以开始断奶了。坚信3天不喂奶，睡前增加出门和看绘本的时间，宝宝哭闹时不要妥协。

乳房护理

坚持三天，宝宝断奶成功。这个时候，正常情况下，乳房基本上是不分泌乳汁的。这个时候妈妈要注意护理和保养。