想要成功怀孕的孕妇需要注意什么？生活和饮食有哪些方面需要注意？下面我们就来看看上班族备孕的“三戒”吧。你准备好了吗？
喝酒助“性”，和咖啡交朋友，泡一杯咖啡。现代白领，抽一点烟略显妩媚，喝一点酒的场景令人愉悦。她看起来像个成功的女人，有自己的工作，有自己的喜好，走自己的路很安心。
生活自然要过，但规矩得讲。对于一个上班的孕妇来说，这“三戒”还是要遵守的！
一个人戒烟，当你戒烟时
一般情况下，怀孕期间双方都不允许吸烟。吸烟会增加畸形新生儿的出生率。中国是问题婴儿高发的国家之一。如果我们不克制自己，问题会更严重。
为了孩子的健康，为了未来家庭的幸福，需要准爸爸准妈妈拿出毅力，监督，一起坚持。那么孕期吸烟有什么影响呢？
女性吸烟会使卵巢功能下降，对卵泡也有一定影响，难以成功受孕。此外，即使怀孕成功，香烟中的尼古丁也会对婴儿产生不良影响，增加出生畸形婴儿的概率。
男性吸烟会导致精子质量下降，所以怀孕前半段最好不要碰香烟。不碰不仅意味着不抽烟，还能避免吸入二手烟。
两戒，戒酒时
抽烟喝酒会降低精子质量，造成精子畸形，如巨精、双头精、双尾精等。
而这种病理精子一旦出现，就无法正常怀孕。即使正常怀孕，也会造成流产或胎儿发育不全等问题。孕妈妈如果喝酒抽烟，很容易导致激素分泌紊乱，日子混乱。
胎儿大脑在怀孕的前三个月发育非常快。此时，如果孕妇饮酒或吸烟，酒精中的乙醇会转化为乙醛，影响胎儿中枢神经系统的发育，极易造成胎儿畸形。尼古丁也会溶解在血液中，胎儿也会吸收。后果可想而知。
三戒，不喝咖啡
你也要戒咖啡吗？咖啡对备孕会有什么影响吗？
答案是肯定的！
咖啡因可以影响女性的生理变化，可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，所以可能会影响怀孕！喝咖啡是忙碌的白领不孕的原因之一。
咖啡因对宝宝的伤害也很大！影响宝宝骨骼发育，诱发畸形，甚至导致死胎。
习惯有风险，备孕需谨慎。怀孕未成功，同志们还需努力！为了宝宝的健康，备孕“三戒”要尽早知道！
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