三伏天可以喝白茶吗

三伏天喝绿茶的禁忌 三伏天喝绿茶的禁忌

1。服药后不宜喝茶。因为绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

2。不能喝隔夜茶。因为茶叶搁置太久，不仅大部分维生素流失了，而且水中的营养成分也被细菌和霉菌分解了，不适合饮用。

3。哺乳期的女性避免大量喝茶。因为茶叶对牛奶有收敛作用。

4。便秘、神经衰弱、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风、尿路结石、感冒发烧患者不宜喝茶。

### 喝绿茶的注意事项

1。绿茶每天要喝2~3次。每次量不要太多，味道不要太浓。绿茶1.5g~2g用200ml开水冲泡为宜。

2。睡前不宜喝茶，因为咖啡因兴奋神经，影响睡眠；

3。饭前或饭后不宜饮用。如果饭前喝茶空，胃部吸收过多咖啡因，可能会出现心慌、尿频等不良反应；

4。如果饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合，形成不溶性铁盐，减少铁的吸收。所以，如果饭后一小时喝茶，食物中的铁已经基本被吸收，所以不会影响铁的吸收。