喝绿茶有什么好处啊?

喝绿茶的好处有哪些 肌肤红润

大家都知道皮肤要防氧化，防紫外线，防斑点，即使是活泼可爱的年轻女孩也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如去欣赏绿茶奇妙的红润泛黄效果。含有丰富的维生素C、咖啡因和茶氨酸，能抗氧化和中和自由基，帮助去除黑斑、皱纹和黑斑，提供一个小秘方:要让你的皮肤容光焕发，光喝绿茶是不够的。把茶渣涂在身体各个部位当面膜，比用化学方法做的绿泥还管用。

### 脑力健身

只有聪明的女生才能喝绿茶，一则可以增加她们娴静的气质；另一方面，绿茶中含有的咖啡因会让你精力充沛，头脑清醒，工作积极。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中的少，所以可以刺激骨骼肌，加速骨骼肌的收缩。

### 降脂减肥，防止心脑血管疾病

喝茶和减肥的关系特别密切。早在两千多年前，《神农本草》一书中就提到了茶的减肥作用:“久服，心安，益气...轻装上阵，永不老去”。

### 长寿

绿茶对人体的抗衰老作用主要是由于一些有效化学成分和多种维生素的协同作用。人的生老病死是不可抗拒的规律。所谓“永生不老”是假，“长命百岁”是真。长期喝茶的案例数不胜数。