相信很多女性都听说过“宫寒”这个词，但是在生活中，还是有很多女性朋友不太了解宫寒到底是什么。让我们和边肖一起来看看吧！
宫寒说白了就是子宫冷，女孩子手脚凉，是长胖的外在表现。宫寒不仅会导致女性加速衰老，皮肤出现问题，月经不调，痛经等。，还会影响女性的受孕。因为有些女性不太重视宫寒的小症状，一些小问题逐渐导致准妈妈不孕不育的大问题。
女性宫寒的主要原因有哪些？
1。身体原因
有些女生天生就冷。比如，即使天气暖和，他们也常常四肢冰凉，手脚发热，对气候变化特别敏感，脸色比正常人苍白一点。
2。夏天的时候，我经常穿着短裤弹空键
有些女生在炎热的夏天总是穿短裤短裙。虽然她们的好身材显露无疑，但经常穿这样的御寒衣服会从下肢渗入体内，引起宫寒。况且空的曲子，夏天在办公室或者家里从来没有停止过。一直弹空曲子可以消除夏天的燥热。
但是在这个过程中，身体会受到寒气的侵袭。不知不觉，寒气就侵入了身体。第一，子宫会受到伤害，引起宫寒。同时，天冷的时候保护好脚踝，不要过早露出来。寒气会从脚踝滑入身体，女性要注意保暖。
3。吃太多冷的食物
女性体质属阴，不可太贪凉。即使在炎热的夏季，也要少吃冰淇淋、雪糕和冷饮，因为这些食物吃多了会消耗体内的阳气，导致内生寒邪侵犯子宫健康。在寒冷的天气里，女孩子为了自己的健康，最好不要吃这些。
4。过度减肥
因为现在社会以瘦为美，所以很多女生疯狂追求过度减肥，用各种不健康的方式减肥。比如过度节食，吃减肥药等。，这些方法会使体内的水分和肌肉在短时间内大量流失，导致外寒邪气容易侵入子宫，造成宫寒。。
5。堕胎
女人怀孕的时候要生新生命，所以会消耗很多能量。堕胎会带走女性体内的阳气和能量，使她身体虚弱，容易发生宫寒。如果流产后没有及时的保养和恢复，宫寒的概率会更大。
因此，女性在准备怀孕之前，有必要对子宫环境进行调理。
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