生完孩子后才知道，还要遇见这么多囧事

直到有了孩子我才知道，我要遇到这么多尴尬的事情。 尿失禁 怀孕期间，随着子宫的不断增大和增重，孕妈妈很容易放松膀胱颈和尿道的肌肉韧带，从而改变膀胱和尿道的正常位置。生完孩子后，骨盆和韧带会相对松弛，膀胱和尿道的位置会下移，容易造成尿失禁。不过产后几周可能会恢复。 ### 我的头发一直在掉。 女性头发的变化速度与体内雄激素的水平密切相关，还有情绪不稳定、精神紧张、营养不良等都是导致产后脱发的原因。其中，中医认为产后脱发多为脾虚所致。妈妈要少用酸性食物，合理饮食，用木梳梳头，注意卫生和保养，一定程度上减少脱发。 ### 便秘 哺乳期胃肠功能减弱，肠道运动缓慢，肠内容物停留时间长，使水分被吸收，大便干燥。产后虚弱和饮食不合理都会引起便秘。妈妈要多喝汤，多吃富含纤维的食物，合理搭配食物，交叉食用粗粮和面粉、米饭。 ### 小肚子太大了 怀孕期间，腹部会形成脂肪，这是母亲保护子宫的自然方式。有些妈妈生完孩子后，肚子和怀孕几个月时一样大，腹部皮肤松弛。妈妈一定要加强腹部护理，多做运动，锻炼腹肌，有效减少多余脂肪。 这些尴尬的事情是每个妈妈都要经历的。提前了解一下相关知识，然后就可以好好治疗了。