总说不孕就是不孕。今天换个话题吧。我们说一些比较轻松的，比如:有哪些食物可以帮助怀孕？增加受孕几率和平衡营养的食谱--助孕食谱。
帮助妇女怀孕的食谱-
用黑豆做饭
材料:黑豆豉、生蚝、葱。
调料:酱油、糖、油。
做法:将幼虫用清水洗净，挑去杂质，沥干。大葱洗净，去头、去须、去尾，切成葱花。将豆豉放入热油锅中翻炒，加入牡蛎幼虫和调味料，翻炒，中火煮约3分钟。牡蛎幼虫减少时，撒上葱花。
功效:改善女性肥胖、湿疹、性趣不足。
鸭汤
材料:鸭下水(一对)、姜丝。
调料:盐、酒。
做法:将鸭子用清水洗净，用热水焯一下，再用清水洗净，切片。放两碗开水，烧开，加水，姜丝，调料，关火一会儿。
功效:滋阴化瘀。适用于平日月经量少、颜色暗、时间长者。
温滋补鹌鹑汤
食材:鹌鹑2只，艾叶30g，菟丝子15g，川芎10g。
做法:鹌鹑宰杀，去除羽毛和内脏备用；将三碗中的三种药水煎至一碗，用纱布过滤取汁，再将药汁和鹌鹑放入碗中，隔水炖。
功效:能温肾强脉，可用于体虚、宫寒、未孕者的辅助治疗。
男性助孕食谱---腰果炒虾
食材:虾300g，腰果适量，大葱适量，盐适量。
制作:将虾去除肠泥，洗净沥干。大葱洗净切碎。热锅烧热油，锅中放入腰果，大火煸炒虾仁至熟，再放入腰果、葱花、盐调味，炒匀即可食用。
功效:滋补肝肾，增强体力，改善腰膝酸软，遗精。
洋葱牛肉卷
食材:牛肉片300g，葱、韭菜、胡椒粉、盐、油适量。
制作:韭菜洗净，去老叶和粗头，切成段，洋葱切成细丝。油热时，放入葱丝、韭菜丝，加入调味料，翻炒，熟时即可食用。把牛肉片铺在平底锅上，开小火，把锅里的熟料放入牛肉片里卷起来。
功效:适用于缺乏运动，腰酸膝软者，可壮阳填精。
鳝鱼山药饭
原料:蒲烤鳝鱼一条，山药适量，大米适量。
制作:将山药去皮，用器具磨成糊状。烤鳗用微波炉加热备用。将加热后的蒲烧鳝鱼放在白米饭上，再淋上土豆泥。
功效:强腰补肾，强筋骨，延缓早衰。
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