交流障碍之所以存在，是因为男女有不同程度的“自我表露”。主动告诉对方自己的内心感受、情感经历、职业规划，心理学上叫“自我表露”。简单来说就是和别人分享私人信息，这在人际交往中很常见。比如男女第一次见面，聊个人喜好，童年经历等。从天气、食物、工作来看，这意味着他们已经开始“暴露自己”了。一般我们对喜欢的人袒露自己，也喜欢对别人袒露自己的人。因为只有两个人感受到相互吸引和信任，才会有更多的“自我表露”。夫妻关系也是一种人际关系，同样需要“自我表露”。许多研究证明，婚姻中自我表露的多少是婚姻满意度的一个有力指标。夫妻谈论自己越多，对婚姻的感觉就越好。
自我表露的程度与性别有关。女性更倾向于向他人坦白自己的个人感受，也更能察觉他人的情绪变化，并能及时回应对方。男人不习惯“自我表露”。由于社会文化的影响，如果一个男人经常表达自己的内心感受，尤其是抑郁、悲伤等负面情绪，别人会认为他女性化、软弱、自制力差。久而久之，男人被训练成“情感不敏感”。
夫妻对“自我表露”的需求和期望不同，必然会导致家庭矛盾。常见的情况是，丈夫出门不开心，回家就心事重重，敏感的妻子很快就会察觉。按照女性的习惯，她希望和丈夫讨论这件事，认为这样可以帮助丈夫减轻压力。但如果丈夫不肯说，妻子会认为丈夫不想插手他的事，他不信任、疏远自己，她会感到沮丧；另一种情况是，当妻子需要安慰时，丈夫视而不见，“连一句话都不说”，“好像不关他的事”，进而认为丈夫自私，不替自己着想。同时，丈夫会觉得妻子像一只喋喋不休的鹦鹉，整天说个不停，他会感到厌烦。可见，这种矛盾完全是因为男女之间的无知和误解。
解决的办法是了解男女的心理差异，双方有意识地进行调整。对于男方来说，在明白了婚姻中“自我表露”的重要性后，应该主动向妻子敞开心扉，而不用担心自己在妻子心目中的形象会受到影响。如果妻子长期单方面表现出来，得不到丈夫的回应，妻子可能会逐渐退出亲密关系，两人的感情会越来越远。对于女方来说，需要给丈夫一段时间，让他自己去研究和论证。同时要明白，他并不是在乎自己，而是习惯用“安静一会儿”的方法来缓解内心的压力，而不是说出来。知道彼此的不同，为对方做出适当的改变，夫妻之间的沟通会更顺畅，关系会更亲密。
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