先兆流产可以吃松茸吗

人流后可以松茸吗 人流后可以松茸吗

松茸含有大量的维生素C，能有效增强机体免疫力，对术后恢复很有帮助。所以流产后可以吃松茸。

流产后吃松茸的好处:

1。提高免疫力:松茸含有多种人体所学的营养物质，尤其是松茸中富含的双链松茸多糖，能激活人体的T细胞，对非特异性免疫和特异性免疫有确切的增强作用，对身体虚弱和术后、产后人群免疫力的快速提高有一定的作用。

2。保护肠胃:松茸具有强身健体、补肾壮阳、益肠胃、理气化痰、驱虫的功效。研究表明，松茸提取物能有效改善脾虚引起的腹泻。

3。辐射防护:松茸中的松茸多糖能清除体内自由基和过氧化物，保护细胞不发生突变，消除各种辐射对细胞的损伤。

4。美容养颜抗衰老:松茸中的松茸粗多糖对酪氨酸酶有很好的抑制作用，可以通过干扰黑色素沉积的过程来达到美白皮肤的目的。

### 松茸的营养做法推荐

松茸豆腐汤

准备材料:大花菇2朵，松茸10个，黑木耳10个，豆腐1块，酱油，盐。

练习:

1。将蘑菇洗净，然后用温水浸泡4小时，使其起泡。

2。将豆腐切成麻将牌。

3。将泡好的香菇连同水一起倒入锅中。如果水不够，就多加水。火会烧开水。

4。将豆腐放入锅中，水再次沸腾时，加入酱油和盐调味。关小火，煮30分钟左右。

松茸蒸蛋

准备材料:鸡蛋3个，鸡汤200ml，胡萝卜，青豆，虾仁，松茸。

练习:

1。用盐和白胡椒腌制虾，然后切成两半，胡萝卜切片。

2。将松茸浸泡在水中直至变软。将鸡蛋倒入碗中，加入松茸胡萝卜，盖上保鲜膜，煮沸。

3。加入蛋液，大火蒸12分钟，再加入绿豆和虾仁，蒸3-5分钟。

### 人流后饮食注意事项

1。多补充高蛋白:蛋白质是抗体的重要成分。如果摄入不够，身体的抵抗力就会降低。流产后半个月内，每公斤体重应给予蛋白质1.5g~2g，每日量约100g~150g。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。

2。多喝水:人工流产后，因为身体虚弱，容易出汗。所以要多补充一次水，减少水分蒸发；汗液排泄更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。这样，对预防便秘也有帮助。

3。忌辛辣刺激性食物:术后不吃油炸等热性食物和辛辣刺激性食物，以免加重出血。油炸饮食会加重口干、便秘等症状。忌刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、酒、醋等。，因为这些食物会刺激器官充血，增加月经量。