男人备孕吃什么容易怀孕 提高怀孕几率的7种食物

男人备孕吃什么容易怀孕 提高怀孕几率的7种食物,第1张

男人备孕吃什么容易怀孕提高怀孕几率的7种食物 男人备孕吃什么容易怀孕-鸡蛋

鸡蛋属于补肾药物,可以供给性生活,成为恢复活力的“还原剂”。鸡蛋是高蛋白食物,有助于消除性生活后的疲劳,而且鸡蛋中的有效成分还可以在人体内转化为精氨酸,可以提高男性精子质量,增强精子活力,补肾壮阳。

### 男人备孕吃什么容易怀孕-叶酸

叶酸不是女性专用品,男性孕期不宜补充。叶酸的摄入与精子活力有关。一天应该吃多少叶酸?中国营养学会推荐每天400微克。富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜和豆类。每天要保证有一公斤左右的青菜,百分之二十左右的豆制品。

### 男人备孕吃什么容易怀孕-核酸食物

科学家发现,如果体内核酸充足,可以有效增加身体的各种功能,间接提高性功能,延缓性衰老。核酸多的食物有豆类和各种豆制品,其次是海鲜,如海鱼、贝类、虾等。肉类中,各种动物的肝脏和瘦肉含量较高,蔬菜中,绿色蔬菜含量最高。

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