燕窝和什么搭配最有营养

燕窝的养生搭配有哪些 燕窝的养生搭配有哪些

1。燕窝+西洋参:清肺热，治气管炎，止咳，润肺，养颜，健脾，补肝肾。

2。燕窝+田七:能促进血液循环，降低血脂和血液中的胆固醇，祛斑。

3。燕窝+花胶:强身健体，益胎，滋阴补肾，增加人体胶原蛋白。

4。燕窝+海参:是减肥者的最佳滋补品。只有吃它和水果，才能在不瘦身材的情况下减肥。另外，海参对女性血液特别好，还能增加胶原蛋白；可改善骨质疏松和腰肌劳损酸痛。

5。燕窝+珍珠粉:宁心安神，治疗失眠，美容祛斑。

6。燕窝+鲜奶:营养丰富；长期坚持食用皮肤红润白嫩无痘痘。

7。燕窝+当归红枣:促进血液循环，改善心脏功能。

8。燕窝+银耳川贝雪梨:补血化痰治久咳气虚。

9。燕窝+党参:明目，健脾，补肝肾。

10。燕窝+高丽参:降血压，滋补肝肾肺，养血壮阳，改善风湿，前腺炎等。

### 燕窝不能和什么一起吃

1。燕窝不宜与含蛋白酶的食物同食:如菠萝、猕猴桃、木瓜等。因为燕窝含有珍贵的燕窝酸，燕窝富含水溶性蛋白质。和含蛋白酶的食物一起吃，会分解燕窝中的蛋白质，破坏燕窝的营养价值，所以钱不会浪费。

2。燕窝不宜与酸性食物同食:如柠檬、李子、山楂等。用酸性食物吃燕窝，会使燕窝中的蛋白质凝固，不利于人体吸收。

3。燕窝不宜与辛辣食物同食:燕窝是珍贵的滋补品，比较适合提神醒脑的食物。与辛辣食物同食会增加肠胃负担，引起消化不良，不利于燕窝的吸收。我觉得没有人吃带燕窝的辣的东西。

4。燕窝不宜与破肺气的食物同食:如菱角(也叫菱角)、薄荷、金桔等。