说到久坐会给女性带来的隐患，或许我们的第一印象就是对妇科不好，长期的压迫，新陈代谢降低等方面也会诱发糖尿病。其实久坐的危害不止这么简单。今天就来了解一下:
久坐使女性衰老
坐3小时以上，血液循环不畅，会导致皮肤恶化，皱纹立即增多。减少久坐时间可以显著改善皮肤成分，使皮肤年轻10年以上。而且每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还有逆转皮肤衰老的作用。
久坐，当心不孕不育
长期久坐，气血循环不畅，月经前几天到月经期腹痛，卵巢供血不足而缺氧。气滞血瘀还容易导致淋巴或血性栓塞，造成输卵管不通。更多的是因为久坐和身体的关系，子宫内膜组织因气滞血瘀在子宫外增生，形成子宫内膜异位症，这是不孕的明显原因之一。
久坐导致很多皮肤问题
公司白领虽然每天面对电脑，不用在外面风吹日晒，但是早上一坐下来，一整天下来，身体就会气血瘀滞，皮肤表面就会形成色斑；再者，电脑屏幕上有很多静电，会吸附很多灰尘。时间长了，灰尘堵塞毛孔。为了不让皮肤窒息，毛孔不得不越长越大。
事实上，你也可以利用工作站的一个小空间来完成放松练习。如果长期坚持，是可以减肥的:
1。肩胛骨的锻炼:
首先，坐在椅子上，背部挺直，双手弯曲放在脑后，上臂紧贴我们的耳朵，下身保持不动，向左扭动腰部，再向右扭动腰部。如此反复十次。
2。手臂投掷练习:
双手自然下垂于身体两侧，手肘弯曲，下臂抬起与上臂成90度角。保持身体不动。此时，利用肩胛骨的力量，向前后方向摆动手臂。注意身体一定不能动，让肩胛骨带动手臂摆动。
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