花胶和什么搭配营养最好

花胶和什么搭配最好 莲子

功效:性味甘、涩、平，归脾、肾、心经。健脾止泻，益肾敛精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防孕妇早产、流产、腰酸最为有效。

### 百合

功效:甘寒，润燥，滋阴润燥。入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥，止咳；入心经，养心阴，益心气，清心热，安神定志。

忌:风寒感冒咳嗽者忌食；脾胃虚寒、腹泻便溏者忌食。

### 桂圆

功效:龙眼又名桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有很好的滋补作用，可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。

### 山药

功效:性平，味甘，无毒。能强精补肾、强肺生津止咳、降火润肠胃、补气血、强身健体、健脑提神、美容养颜、延年益寿。

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