吃什么食物清肺?

清肺可以多吃什么食物 萝卜

吃萝卜对肺有很好的保护作用。萝卜含有较多的碳水化合物，对润肺有非常好的作用。同时，萝卜是凉性食物，可以避免肺热引起的热病。

### 百合

百合可入药治病，也可入药补充身体所需。百合，一种性寒的食物，清心除烦，宁心安神的功效很好，尤其是对于高温引起的发热。

同时，你吃百合的时候，也可以从中吸收粘液。这种物质能润燥清热，也是中医治疗肺热咳嗽的主要材料。

### 花菜

中医有“白入肺”的说法，意思是吃白色食物对养肺很有帮助。

吃菜花对保护肺很有帮助。菜花含有大量的维生素C，能有效提高人体免疫力，强身健体。

### 藕

莲藕的本色也是白的。在中医看来，莲藕性寒，能入心、脾、胃经，有很好的生津、清热、健脾的功效。

吃莲藕对健康有很多好处。能有效滋阴清热，还能补肺养血。不妨多吃点，可以调理身体。