01第一类:血寒型月经不调
这种血寒型的月经不调多发生在体寒的女性身上。主要表现为月经推迟，经量减少或颜色变深，部分月经来之前或来时小腹冷痛，严重时甚至面青，四肢冰凉，热敷时疼痛稍有缓解。检查时常可发现舌色较淡，舌苔白，脉象深而紧。
温经散寒，宜吃生姜、干姜、肉桂、红糖、艾草、花椒、胡椒、丁香、茴香等食物。忌柿子、柿饼、梨、苦瓜、螃蟹、螺蛳肉、鸭肉、皮蛋、绿豆、凉茶及各种冷饮。
02class第二类：气血两虚型月经不调症状:气血两虚的患者常出现月经不调、经量过多或过少、月经淡，或小腹隐痛、大便稀薄、头发干燥无光泽、头晕、心悸、气短、暴饮暴食、倦怠乏力、面色苍白或萎黄等。
食疗:黑木耳25g，红枣25枚，鸡蛋1个，红糖10g。将黑木耳、红枣、鸡蛋煮至鸡蛋熟，去壳，再煮，加红糖融化。一天一到两次。
03第三类:气滞血瘀型月经不调
症状:常表现为月经后期或月经不调，月经量少，经期腹痛，色暗，有肿块。
食疗：当归10克，羊肉片100克，生姜10克，三样食材一同放进锅里加水煮，煮熟以后再加盐，汤喝肉都吃。 04类四:肾虚型月经不调 月经周期不定，量少，色红或暗，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或腹冷，或夜尿多。舌淡，脉弱或迟。宜补肾调经。 05class第五类：血热型月经不调症状:血热患者常表现为经前、月经过多、鲜红的血。
食疗：鲜藕、鲜梨、生荸荠、甘蔗各500克，鲜生地250克洗净然后一起榨汁，每天喝一杯，一个星期喝三次。月经不调的危害
1。30岁
皮肤斑点明显、皮肤松弛无光泽、毛孔粗大、有痘痘等异常现象的女性。垃圾沉积在女性体内，不利于子宫和卵巢的排出
2。30-40岁
3。55岁
出现失眠、多梦、易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性。
4。55岁以上
肾功能明显下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。出汗、皮肤潮红等。它通常发生在45至52岁之间，由卵巢衰竭引起。
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