往往一提到备孕，大家都想着怎么补更好，却不知道病从口入，比怎么吃更有营养。更重要的是知道什么不能吃！其实只要营养均衡，孕期就不需要去管了。你应该吃多少取决于你的体质。今天，边肖主要谈谈怀孕期间的饮食禁忌。
避免饮酒
建议孕期戒酒。葡萄酒中的主要成分是乙醇，乙醇会对生殖细胞造成伤害，降低精子质量和活力，影响性功能，降低受孕概率。酒后怀孕还可能导致胎儿畸形、发育迟缓、智力低下。
避免高糖
主要是女性朋友要注意少吃高糖食物，可能会造成体内糖代谢紊乱，发展成潜在的糖尿病患者。妊娠期糖尿病可能发生在妊娠中晚期，易发生早产、难产、畸形等。
忌辛辣
很多人属于不辣不欢的一群，但是备孕和怀孕都要以清淡饮食为主。太辣会刺激肠胃，引起消化功能障碍，导致肠胃不适、便秘、痔疮等。
避免处理
零食、腌制食品、罐头食品等加工食品中都有添加剂。，而且可能会有过量的糖和盐，腌制食品中可能存在致癌物质。而且这些食物本身没有营养，无论是为了自己的健康还是胎儿的发育，备孕和怀孕期间还是尽量少吃为好。
芹菜、豆腐、胡萝卜等很多人熟悉的食物，据说会影响生育能力。事实上，有资料显示，只要不是每天大量服用，是没有任何影响的。其实饮食最重要的是要有一个好的度。不管吃什么都晚了。
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