很多人都知道不正确的坐姿会导致颈椎病、腰肌劳损等疾病，但是你知道不正确的睡姿也会导致疾病吗？尤其是女性，不正确的睡姿也可能导致不孕。
一般来说，睡觉通常有3种姿势，仰卧、侧卧、俯卧。对于女性来说，最好的睡姿是右侧卧。
目前俯卧的女性不多，因为这种姿势容易压迫胸部，影响呼吸，所以很少有人这样睡觉。对于发育中的青春期女性来说，这种姿势也会影响胸廓和乳房的发育，所以尽量避免。
子宫后部与仰卧有关
仰卧似乎不会影响身体的所有器官。其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是向前和向后的。但有研究发现，子宫后部大部分与仰卧位睡姿有关。
子宫可前倾、前屈，取决于子宫韧带，而后子宫降至骶隐窝，尤其是后子宫，使整个子宫位于骶隐窝内，紧紧堵住骶隐窝，压迫骶前神经组织，容易出现腰酸、小腹肿胀等不适。月经前，子宫和骶骨前部软组织充血水肿，更容易增加子宫后部对神经组织的压迫，加重症状。
仰卧不利于女性生殖健康
仰卧导致子宫后位，存在以下潜在问题:
？月经量过多。仰卧位子宫向后倾倒，常可使卵巢和输卵管向后下方下垂，使卵巢和输卵管的位置发生改变，盆腔静脉扭曲，血流不畅，导致盆腔静脉淤血，月经过多。这也容易导致性交疼痛，使女性对性生活充满恐惧。
？痛经。后子宫像茶壶，宫颈管像茶壶嘴，子宫像茶壶体。作为紫砂壶的口部，宫颈高于壶体子宫腔，经血难以从壶底排出，导致痛经。
？不孕不育。后子宫可将宫颈向上牵拉，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高于精液池，精子不能顺利进入宫颈管，难以受孕。
女性还是右侧卧比较好
排除仰卧和俯卧时，女性的睡姿是侧卧。相对来说，左侧卧并不理想，因为会压迫心脏，可能会引起不适。而右侧卧没有上述睡姿可能带来的问题，自然成为女性最值得推荐的睡姿。
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