什么样的人群不适合吃红枣

哪些人不适合吃新鲜红枣 腹部胀气者

鲜枣吃多了会胀气。腹胀气滞者，孕妇腹胀者，都是忌服者。

### 经期女性

鲜枣性温，体热者不宜多食。燥热的女性朋友不适合在经期服用鲜枣，可能会造成经血过多，损害身体健康。

### 胃病患者

鲜枣皮硬，极难消化。吃饭时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道负担，影响营养的吸收。急性胃炎、胃溃疡患者吃生枣一定要去皮，否则容易损伤胃黏膜。鲜枣味甘，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。

### 糖尿病患者

鲜枣含糖较多，含糖量在20%以上。糖尿病患者如果不节制地暴饮暴食，会损害胰岛的功效，使血糖、尿糖迅速升高，加重病情。

### 儿童

孩子的器官比较弱，鲜枣吃多了容易伤“脾”。而且由于鲜枣含糖量高，一次吃太多极容易导致蛀牙和牙痛。