荷兰豆回奶吗?

荷兰豆不属于回奶食品。

哺乳期适当吃点荷兰豆不仅不会回奶，还有助于促进乳汁分泌！

虽然荷兰豆不会引起哺乳，但是吃太多荷兰豆容易引起腹胀。所以，如果你是哺乳期的妈妈，一定要适量摄入，保证各种营养素的均衡摄入，这样才能给宝宝提供充足的母乳。

荷兰豆一定要煮熟了才能吃。如果没有煮熟，它们很容易引起食物中毒。

健康小贴士:

生活中回奶的食物有:麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆类、人参、蘑菇、茄子、柚子、莲藕、木耳、巧克力、竹笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦芽奶精(一般是生麦芽)都有回奶的作用。