母乳喂养的婴儿上火了怎么办

母乳喂养上火了怎么办 分清‘实火’与‘虚火’

一般人一生气就分为“实火”和“虚火”。就连哺乳期生气的妈妈都是这样。首先，他们需要知道自己是虚火还是实火。

其实很多女性都有很多虚火，比如胃火，会导致胃痛、大便干燥、口臭。肺火会引起咯血、咳嗽、黄痰等。肝火过旺会引起烦躁甚至失眠，女性会出现乳房胀痛等现象；心火会使人心悸、心烦、失眠。了解哺乳期内热的具体类型，可以方便妈妈们去除内热。

毕竟哺乳期，吃药会导致药物通过乳汁进入宝宝体内，或多或少会对宝宝产生影响。比如莲子汤可以去心火，猪肝可以去肺火，绿豆粥可以去胃火，喝雪梨水可以去肝火，吃猪腰可以去肾火。但建议乳母使用不易损伤殷琦的食物，如绿豆水或菊花茶。

### 关于饮食去火

喝莲子汤清心火

症状:症状有两种:虚和实。虚火一般表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为复发性口腔溃疡、口干、小便短赤、易怒等。

食疗:莲子30克(不去莲子)，栀子15克(用纱布包好)，加冰糖适量，水煎服，吃莲子煲汤。

吃猪肝可以消肺火

症状:干咳无痰或粘痰，潮热盗汗，手足发热，失眠，舌红。

食疗:猪肝1个，水煮至肝熟，菊花30g(用纱布包好)，与肝同汤。

喝绿豆粥解胃火

症状:症状有两种:虚和实。虚火一般表现为轻度咳嗽、食量少、便秘、腹胀、舌红少苔；实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。

食疗:石膏粉30g，粳米适量，绿豆适量。先将石膏加水煎煮，然后过滤去渣，取清液，最后加入粳米、绿豆煮粥。

喝梨水疏肝

症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、双肋疼痛。

食疗:川贝母10克捣碎成粉，梨2个去皮切块，加冰糖适量，水炖。

吃猪腰去肾火

症状:头晕耳鸣耳聋，腰脊酸软，潮热盗汗，五心烦躁。

食疗:猪腰肉2根，枸杞子15g，山茱萸15g，一起放入砂锅中煮至猪腰肉熟透。吃猪腰，喝汤。

### 下火的食物

1。葡萄。葡萄也能火？其实很多人都知道，而且不仅做菜好吃，还很好吃。葡萄富含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp、蛋白质、萝卜等物质，这些都是人体所需要的。此外，葡萄还有清血热、利尿、防癌、补血的功效。

2。橄榄。橄榄为什么能火？因为它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助乳母有降火的功效。

3。莉莉。百合具有清热润肺、治咽喉肿痛、除烦止渴等功效。含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁等物质，以及秋水仙碱等特殊营养成分。百合用来上火的时候，可以和枸杞一起煲汤，营养丰富。

4。绿豆。绿豆有清凉解毒、清热除烦的功效。特别适合上火的哺乳期妈妈。不会伤害殷琦，还能达到降火的效果。

5。大白菜。大白菜营养丰富，含有胡萝卜素、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有润肠、解毒、养胃、利尿、解热、除烦的作用！

6。芹菜。芹菜可以清肝泻火，有缓解肺胃郁热的作用。即使是上火的哺乳期妈妈也可以吃。

7。菱角。如果哺乳期的妈妈心烦口渴，口舌生疮，可以尝试用荸荠降火。效果不错。

8。生菜。生菜脆嫩，水分多。能清热、理气、化痰。特别适合肺胃火的哺乳期妈妈。

9。茭白。【/s2/】茭白适合心经火旺、心烦口渴、小便干黄的乳母食用。有清热解毒的功效。

### 上火便秘的缓解

1。多吃降火的水果。新妈妈要多吃水果，但不要再吃容易上火的水果，比如榴莲、柑橘等。可以多吃点葡萄。

2。多吃粗纤维的蔬菜降火。妈妈可以在平时的饮食中多添加粗纤维蔬菜和具有降火作用的蔬菜，如芹菜、生菜等。但是，大蒜、韭菜、茴香等。不宜食用，以免引起“上火”。

3。多喝水。哺乳期的妈妈会生气。不仅妈妈需要多喝水，宝宝也需要多喝水。特别是妈妈要避免再吃辛辣刺激性的食物。

4。调整生活规律。哺乳期的妈妈要注意多睡觉，保证一定的睡眠时间，不要熬夜，这样才能给宝宝提供优质的母乳。

### 上火牙疼的缓解方法

1、取大蒜捣碎。温热后敷在痛处，治疗牙髓炎、牙周炎、牙痛。

2、味精用1∶50浓度的温水煮开后，口中的味精溶液一会儿就吐出来了。这样连续做几次，两天后牙疼就好了。

3、牙疼的时候可以切一小块生姜咬在痛处。如果需要，可以重复使用。睡觉的时候含在嘴里也不疼。这是一个非常安全可靠的药方。

4。将100g普通白酒放入茶缸中，加入10g盐；搅拌，等盐融化，放在炉子上煮。在疼的地方咬最后一口，注意不要咽下去，牙疼马上就好了。

5、[/s2/]漱口:喝一口水(温度接近你的体温)，用力漱口。

### 健康小提示

当然，如果宝宝妈妈们已经把奶弄火了，建议等到火小了再哺乳，因为如果妈妈上火了，宝宝喝了母乳就非常容易上火。