做完人流可以吃莲藕吗?

人流后可以吃莲藕吗

流产后可以吃莲藕。

1。莲藕含有大量的单宁酸，能收缩血管，可用于止血。对术后恢复很有帮助。

2。熟莲藕味甘性温，能健脾开胃，益血养心，故以补五脏为主，有消食、止渴、生肌之功效。

3。莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素，还含有丰富的蛋白质、维生素和淀粉，具有明显的补益气血、增强人体免疫力的作用。

健康小贴士:

莲藕是温性食物，流产后吃不会对身体有任何影响，莲藕汤的作用也很多。莲藕含有淀粉、蛋白质和维生素。对人体来说，吃莲藕汤好处多多。

莲藕、猪蹄如果和章鱼、花生一起煮，营养会更好，味道也会更鲜美。对于这些食物，还可以缓解流产后体虚的症状。

推荐食谱:莲藕排骨汤

材料:排骨300g，莲藕段，盐少许

练习:

1。将排骨放入装有冷水的锅中。水开后撇去浮沫，去筋，莲藕切块。

2。锅里的水烧开后，放入排骨和莲藕块，大火烧开，继续小火煮两三个小时。加盐调味，然后煮沸。

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