高龄备孕五大误区，你中了几个？

高龄备孕五大误区，你中了几个？

当你想要孩子的时候，你觉得自己年龄太小了吗？那么高龄备孕需要注意什么呢？关于晚期妊娠的五个误区，你中了几个？

37岁，44岁，46岁...饭后不断听到女明星刷新高龄生育年龄，和谐的氛围让广大晚婚晚育的都市女青年松了一口气。但是高龄备孕真的那么简单吗？

而保守派则坚信30岁以上怀孕需要谨慎，如履薄冰，他们往往害怕自己会有很多怀不上的问题，从而形成焦虑。

妇科医生说，极端的想法是错误的，对高龄有很多误解。要正确认识高龄怀孕，了解自身情况，真正做到优生优育。

高龄怀孕，五大误区

[误区一]保养手段提高了，高龄怀孕没问题

[正解]怀孕与卵巢功能有关，最佳生育年龄不变

女性的最佳生育年龄不会随着人们的保养方法而推迟。虽然现代女性保养意识越来越强，越来越难从外表看出年龄，但是卵巢衰退的过程和过去并没有太大的区别。女性平均绝经年龄还是49-50岁。

女性35岁以后，卵巢功能会明显下降，37岁以后下降更厉害。到绝经前10年，卵巢功能已经很差了。从生理上来说，女性的最佳生育年龄还是23-30岁。即使生活方式改变了，女性还是最好在35岁之前生育。

[误区二]大龄女性很难怀孕

[正解]正确调节身体就好，但是心理负担过重会对怀孕不利

优生学的概念基本已经在城市普及。很多高龄产妇在怀孕前，会主动去医院做孕期检查，咨询医生，调整身体，达到最佳的怀孕状态。重视怀孕是好事，但有时候过分重视会带来很多负面影响。

心理负担是最常见的负面因素。很多高龄产妇会紧张地问“医生，我年纪大了就不会怀孕了吗？”其实只要年龄不是太大，孕前检查和一般体检都没什么问题，不需要担心没怀孕。即使怀孕的条件差了点，也可以通过中西医的手段，把身体调整到更好的怀孕状态。因为没有怀孕心理紧张的女性不在少数，大龄女性应该知道如何缓解心理压力。

[误区三]最好采用禁欲法高龄怀孕

[正解]不需要禁欲，但是可以有正常的性生活频率

“一些老年夫妇认为，为了获得更好的精子质量，采用禁欲的方法来受孕。”很多家庭选择这种做法。所谓“禁欲法”，是指怀孕期间有性生活，只在排卵期有性生活，非排卵期禁欲。事实上，这种做法会适得其反。一方面是因为心理压力大，容易怀孕。另一方面，数据显示，同房后3-5天，男性精子质量会更好。所以，排卵期除了要注意受孕，还要保持正常的性生活频率。

[误区四]高龄怀孕前，做输卵管检查

[正解]干预太多不好，正常验孕就够了

担心很难怀上宝宝，这是大龄女性的通病。很多重视怀孕的高龄女性会自学各种怀孕相关的知识。一到医院，他们就会让医生做输卵管检查，看看输卵管是否通畅。

其实这也没必要。输卵管通畅性的检查，如输卵管造影，一般是针对不孕妇女的。老年妇女没有必要先做这些检查。除了不孕不育、宫外孕等女性。，必要时可以考察谁，过多干预不好。一般人做基本的孕检加上一些必备的项目就够了。

[误区五]高龄孕妇只能选择剖宫产

[正解]高龄不是剖宫产的绝对指征

高龄孕妇不能顺产吗？不一定。女性在分娩前都会进行产前检查，即使是高龄孕妇，只要符合适合自然分娩的条件，也可以自然分娩。一般来说，40岁以后的第一胎更适合剖宫产。但是一般来说，随着年龄的增长，身体的柔韧性和怀孕的承受能力都会变差。因此，提倡大龄孕妇从备孕阶段到孕期要注意锻炼身体，增强体质，做好分娩准备。

准备高龄怀孕必须做的四件事

专家建议提前3个月到6个月做好准备。

如何提高受孕几率？如何提高鸡蛋质量？如何保证优生？

这些都是那些争分夺秒的高龄孕妇迫切需要解决的问题。专家建议，高龄产妇在孕期应做好以下四项准备。

1。孕检+内分泌、叶酸和宫颈癌预防检测

孕检可以及时排除一些遗传病，了解孕妇的身体状况，为科学备孕提供指导。

“除了一般孕检的八项外，建议老年女性可以增加宫颈癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力等。”这些项目一般验孕不会包含，但是对于大龄女性来说非常重要，可以作为备孕的参考指南。

其中，高龄女性患宫颈癌的风险更高，需要排除宫颈病变的因素。内分泌功能与女性怀孕密切相关，包括对女性激素、激素等水平的检查，有助于发现不利于怀孕的因素，帮助医生为女性量身定制备孕方案，以及判断女性是否需要补充孕酮等。

叶酸是一种与怀孕密切相关的维生素，有助于预防胎儿神经管缺陷等问题。这对老年妇女尤其重要。根据叶酸利用率的结果补充足够的叶酸也是生好宝宝的重要途径。

2。补充叶酸，孕前3个月每天0.4毫克[/小时/]

“越来越多的人开始关注叶酸对于怀孕的重要性。建议女性在怀孕前3个月开始补充叶酸。”怀孕期间，除了多吃水果蔬菜，建议每天补充0.4mg叶酸。对于叶酸利用率低的女性，需要每天补充0.8mg。

3。不熬夜，戒烟戒酒，生活规律

“无论是男性还是女性，熬夜都会严重影响精子和卵子的质量，不符合优生优育的要求。”比如男性，经常熬夜会明显降低精子质量。尤其是男性到了35岁以后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体异常。女性长期熬夜也会影响卵子质量。所以孕期男女都需要养成规律的熬夜生活方式。另外，长期抽烟喝酒会增加胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，所以要做好戒烟戒酒的准备。

4。不要吃太多，少辣少温，清淡饮食

尤其是体质虚弱无力的人，可以通过一段时间的体质调整，达到更好的怀孕状态。但需要提醒的是，孕前不需要服用人参、当归等特殊补品，除非是体质较弱的人。

除了多吃水果蔬菜补充叶酸，还要适当补充蛋白质和胶原蛋白，多吃富含维生素e的食物，少吃辛辣和过于温热的食物。女性体质在怀孕的时候容易变暖。最好饮食清淡，以免对身体产生负面影响。此外，圆肉、薏米等食物容易引起流产。孕期和孕期最好戒吃。