想要顺利怀孕，不想要妊娠纹，怀孕前应该怎么做？如何养生备孕？人们常说，女人只有拥有美好的婚姻，生下健康的孩子，才是完整的。下面是一些养生备孕的方法。
每个女人在孕育生命的过程中都要经受各种考验:
很多东西从怀孕到哺乳期结束都不能吃，不能喝，不能用；生完孩子，你要面对肚子上难看的妊娠纹；身体素质明显不如以前，各种问题都来了……
其实女性可以多为自己考虑，在计划怀孕前注意养生之道。这样不仅能远离妊娠纹，还能让怀孕来得更顺利。
暂且把这个养生法总结为五个阶段，分别是精神修炼、睡眠修炼、动力修炼、药物修炼。
沈阳:保持开朗的心情，不要给自己太大压力。人的精神状态好了，就会容光焕发，充满活力，有利于精卵相遇结合。
睡觉:从字面上理解，就是获得充足的睡眠，让身体吃饱，这是怀孕好的先兆。对了，人一天中睡觉的最佳时间是晚上9点到第二天凌晨1点。
运动:坚持适当的运动，如慢跑、游泳、低强度的舞蹈等，增强身体的造血功能和抵抗力，而且那个时候生孩子也有利于自然分娩。
食物与营养:怎么吃的问题估计一时半会儿说不完。总之，想吃的杂七杂八的东西不要都吃，要多吃自己不喜欢的东西，多补充营养、蛋白质、多种维生素、矿物质。你的宝宝会健康出生。
用药:一般禁止孕妇乱服药。他们必须按照医生的建议服药。作为一种药物，大部分患有贫血的孕妇都可以选择中药进行治疗，这是符合养生备孕的条件的。
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