哺乳期吃麻辣烫可以吗

哺乳期什么时候可以吃麻辣烫 哺乳期什么时候可以吃麻辣烫

哺乳期不宜吃麻辣烫。如果想吃，可以等宝宝断奶了再吃。

麻辣烫没有营养，含有大量辛辣刺激性的香料。哺乳期的孕妇吃了容易上火，影响奶的质量。所以哺乳期不宜食用，建议等停奶后再食用。

### 哺乳期吃麻辣烫有什么影响

1。麻辣烫含有大量辛辣物质。吃了之后很容易上火，通过乳汁传给宝宝，造成宝宝身体的一些不适。

2。街头麻辣烫经常是满锅。如果不经过煮烫，病菌和寄生虫卵不会被完全杀死。哺乳期的妈妈吃了容易拉肚子，给宝宝哺乳带来不便。

### 哺乳期饮食注意事项

1。要保证营养全面均衡，要特别注意食物的烹调方法，避免半熟食物和辛辣食物。

2。千万不要吃含有防腐剂的食物或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们一定要忍住食欲，为宝宝这段时间的健康着想。

3。不要吃冷食。寒凉食物容易影响体内气血循环，容易引起全身酸痛。尽量不要吃冷冻水果和饮料。妈妈也要尽量少吃凉性蔬菜和水果。

4。不要喝刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒等。会影响睡眠和肠胃功能。

5。不要吃影响乳汁分泌的食物，比如麦乳精。

6。味精不宜多吃。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免食用过量的味精。

7。不吃辛辣、刺激性和油炸油腻的食物:辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠、硬而粗糙的食物不宜食用。