哺乳期的妈妈不能吃什么食物 这五类食物应少吃

哺乳期的妈妈不能吃什么食物这五类食物应少吃 味精多的食物

在日常饮食中，妈妈要注意不要吃含味精多的食物，因为吃完之后，妈妈还要给宝宝喂奶。如果宝宝味精摄入过多，发育会受到影响。尤其是1岁以内的宝宝，容易出现生长迟缓等症状。

### 油炸食物

油炸食物不仅容易上火，而且不易消化。所以哺乳期的妈妈最好少吃，以免通过乳汁影响宝宝，加重暑热，容易出现便秘等症状。

### 辛辣易上火食物

比如火锅、麻辣烫，这些食物虽然能增加乳母的食欲，但是吃了之后也容易上火。如果马宝的身体生气了，这些火气也可能被带到婴儿的身体里，这样婴儿也会生气。

### 清热去暑的凉性食物

夏天大家都会吃一些清凉的食物来清热解暑，以此来驱散体内的热量，避免中暑。但哺乳期的妈妈不宜食用，因为可能会导致退奶，影响宝宝的口粮。

### 过敏的食物

很多食物过敏的人更容易过敏，是因为其中含有的一些物质。哺乳期的妈妈要尽量少吃这类食物，以免过敏物质通过乳汁，导致宝宝过敏。