哺乳期不可以吃什么蔬菜

哺乳期不能吃什么蔬菜 韭菜

哺乳期的妈妈要避免吃韭菜，因为韭菜吃多了会影响奶水供应，导致奶水不足，严重的甚至会断乳妈妈。

### 竹笋

竹笋是寒性食物，含有草酸，容易影响钙的吸收。所以为了宝宝的健康，哺乳期尽量少吃竹笋。

### 豆角

豆类也不适合哺乳期的妈妈，因为豆类会影响喂奶，甚至有回奶的作用。

### 苦瓜

苦瓜有回奶的作用，会影响喂奶。乳母吃苦瓜过多，导致奶水少，会影响宝宝的“口粮”，要少吃。

### 洋葱

洋葱会改变妈妈奶的味道。建议哺乳期的妈妈不要吃。洋葱吃多了，也会增加宝宝体内的热量，导致宝宝上火哭闹，所以最好不要吃。