孕期不能吃褪黑素
孕期最好不要吃褪黑素，因为褪黑素属于激素类药物，孕期和孕期绝对禁止使用激素类药物，所以孕期最好不要吃褪黑素。
### 什么人不适合吃褪黑素
1。孕妇
有宝宝的孕妇不能长期服用褪黑素。对于孕妇来说，会有很强的刺激作用，所以孕妇最好不要服用褪黑素。
2。青少年
青少年正处于生长发育时期，身体状态也在不断发展。如果他们长期依赖褪黑激素补充身体营养，他们很可能会产生依赖性。
3。肾炎患者
肾炎患者如果长期服用褪黑素，可能会加重这种疾病的症状，还可能引起很多疾病的并发症，所以很多肾炎患者不能服用褪黑素。
### 褪黑素的作用
1。改善睡眠
褪黑素能缩短睡前的唤醒时间和睡眠时间，改善睡眠质量，明显减少睡眠时的唤醒次数，缩短浅睡眠阶段，延长深睡眠阶段，降低第二天早晨的唤醒阈值。有很强的调节时差的功能。
2。对抗肿瘤
褪黑素可以减少化学致癌物(黄樟素)诱导的DNA加合物的形成，防止DNA损伤。
3。延迟老化
体内的酶促和非酶促反应都可能产生自由基。自由基与衰老密切相关。
### 备孕期间药物分级
1。甲、乙类药品
对胎儿没有任何伤害和副作用。孕期和孕期可以安全使用，如复合维生素和一些抗生素(如青霉素和头孢菌素)。
2。丙类和丁类药物
对胎儿有害(致畸或流产)但对孕妇有益。在谨慎使用它之前，你应该权衡利弊。比如一些抗生素和激素类药物。
3.x级
对胎儿有害，对孕妇无益。孕期禁用这些药物，如抗癌药、性激素(雌激素、合成孕激素)。
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