月经量过多会引起贫血
女性如果长期月经量过多，有可能引起贫血，经常出现头晕、乏力、口唇发白甚至呕吐等症状。所以如果她们长期月经量过多，一定要引起重视，尽早去医院检查，尽早治疗。
### 女性贫血怎么办
1。饮食笔记
平时要多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不要喝茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收。
2。每日调节
保持心情舒畅，保持血液流动，贫血症状就会改善；避免剧烈活动，有利于贫血的改善。体位改变(如由卧位改为站立位)应缓慢进行，以免因急性脑缺血而昏厥。
### 如何判断月经量过多
超过80ml
女性每次月经量超过80ml，就算过量。正常女性月经量为30~50ml。小于20毫升为月经过少，大于80毫升为月经过多。女性可以根据自己的卫生巾用量来衡量。一般情况下，每个月经周期的卫生巾用量不要超过两包。如果每次来月经都需要用三包卫生巾，换了卫生巾很快就湿了，即使经血顺着腿流，也要警惕月经量过多。
### 月经量多怎么办
1。节育和禁欲
注意避孕、节欲、防病，经期和产后避免过多生育(包括流产)、同房，否则会损伤冲任、精血、肾气，导致月经失调。
2。注意你的饮食
3。多休息
月经期间不宜过度劳累和剧烈运动，容易伤脾气，导致因工作失职或生化不足而导致月经不调。
4。保暖
根据气候和环境的变化，适当增减衣服和被子。不可过冷或过冷，以免引起外邪，损伤血气，影响正常月经。
5。注意调整自己的情绪
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