顺产第一天能吃什么

顺产第一天第一顿应该吃什么 顺产第一天第一顿应该吃什么

建议吃清淡的流质食物

因为产后妈妈没有什么体力，所以这个时候要吃一些薄软营养的清淡食物。如果吃了不易消化的食物，会增加胃的负担。同时要补充水分，容易消化。至于产后第一餐，有经验的护士通常会建议喝一些热牛奶、稀饭等。

### 顺产后产妇能吃水果吗

可以适当吃点

有些人认为不能吃冷食，所以不能吃水果。其实这种想法是错误的。这是因为很少有水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶等营养物质，这些是日常主食所不能给予的。因此，在合理安排日常饮食的情况下，适当食用一些水果更有利于身体恢复。

所以，虽然新妈妈在坐月子期间有很多禁忌，但是真的可以吃水果，只要不吃凉的或者冷冻的水果。

### 产后用餐注意事项

产后选择合适的食物非常重要。在选择食物时，建议你必须选择正确的食物。这样才能保证你的相关营养能够得到保障。