月经量少与贫血有关
### 月经量少的原因
1。过度作息的女性容易月经量低。由于女性在经期受到寒冷的刺激，盆腔内的血管会过度收缩，导致月经量少，甚至闭经。
2。生闷气或者遇到重要的灵魂刺激和心理创伤，容易导致女生月经量少。
3。另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起的子宫内膜病变或人工流产，刮宫引起的子宫内膜变薄等。
4。内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。
5。肿瘤、子宫发育不良等疾病。
6。饮食过度的女性月经量会减少。
### 月经量少怎么调理
1。保暖
月经期间，女性的身体比较特殊。在此期间，他们必须保暖，不能受到寒冷的刺激。
2。注意卫生
女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，尤其是月经期，更要注意及时清洗阴部，防止感染。
3。注意你的饮食
月经前一周左右，女性应避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。他们可以多喝水，吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。
4。消除疲劳
如果身体过度劳累，身体各器官的功能都会受到影响，新陈代谢也会受到不利影响。
5。放松
不良情绪，如精神刺激过度、紧张、悲伤等，会导致内分泌失调、月经不调，所以女性朋友一定要调整心态，学会放松。
### 女性贫血怎么办
1。饮食调节
平时要多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不要喝茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收。
2。生命调节
保持心情舒畅，保持血液流动，贫血症状就会改善；避免剧烈活动，有利于贫血的改善。体位改变(如由卧位改为站立位)应缓慢进行，以免因急性脑缺血而昏厥。
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