哺乳期不能吃咸鸭蛋吗

哺乳期可以吃咸鸭蛋吗

很多女性生完孩子后都想吃咸鸭蛋，端午节来了这种欲望更加强烈。但是不知道现在这样的食物可不可以食用，那么哺乳期可以吃咸鸭蛋吗？下面详细介绍一下。

一、哺乳期可以吃咸鸭蛋吗？

最好不要吃

二。哺乳期不吃咸鸭蛋的理由

哺乳期的妈妈最好不要吃咸鸭蛋。因为咸鸭蛋含盐量高，妈妈吃了以后会通过乳汁影响宝宝，而含盐量高的不适合新生宝宝。鸭蛋性寒，不适合乳母食用，容易增加肠胃负担；鸭蛋的胆固醇含量也高，有心血管疾病、肝肾疾病的人要少吃。而且由于加工咸鸭蛋的主要原料是鸭蛋和盐，一些非正规加工点追求低成本或者为了缩短生产周期，使用的盐质量不符合相关标准要求，劣质盐中的氯化钡、亚硝酸盐等有害物质会渗透到咸鸭蛋中。对人类健康构成威胁。哺乳期的妈妈饮食要全面。鸡鸭鱼肉果蔬都可以大胆吃，但需要注意的是食物的烹饪方法。这时候妈妈在吃饭的时候一定要考虑宝宝的需求，比如不能吃辛辣的食物，半熟的食物，不能吃含有防腐剂的食物或饮料。

女性哺乳期不能吃咸鸭蛋，对宝宝不好，会使乳汁过咸。

三。孕妇可以吃鸭蛋吗？

仔细吃

鸭蛋营养丰富，包括蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养成分，其中矿物质总量远胜鸡蛋，尤其是铁、钙含量极其丰富。但是准妈妈尽量不要吃咸鸭蛋，因为容易引起水肿。

四。产妇可以吃鸭蛋吗？

仔细吃

产妇可以吃鸭蛋，但是要小心。可以吃是因为吃鸭蛋有助于产后恢复，补充营养。之所以要谨慎食用，是因为鸭蛋是凉性食物，建议妈妈适量食用，每天不超过2个。

五、婴儿可以吃鸭蛋吗？

能吃

鸭蛋可以促进骨骼发育，防止贫血。咸蛋黄油有明目明目的作用，还可以治愈宝宝积食。外用可治烧伤、湿疹。