剖腹产之后吃什么对伤口好

剖腹产后吃什么对伤口好

对于剖腹产的妈妈来说，产后调理对伤口恢复至关重要，尤其是饮食方面。那么怎么吃才能快速恢复呢？下来听听专家怎么说。

剖腹产后吃什么对伤口好

权威专家指出，伤口愈合过程中最需要的营养素包括:蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。促进伤口愈合的十种食物:乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、番茄、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆。

适合伤口愈合的食物有:

锌

缺锌会降低成纤维细胞的功能。锌主要存在于食用菌、海带等食物中。

脂肪

脂质缺乏会导致伤口愈合缺陷。鱼油含有丰富的脂肪酸，具有消炎作用，有利于伤口愈合。

葡萄糖

糖是人体主要的能量提供者，供给充足的能量对伤口愈合不可或缺。在伤口愈合期，可以多吃富含糖分的水果，不仅可以增加糖分，还可以摄入足够的维生素。

蛋白质[S2/]

在饮食中加入蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染的机会。瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物中富含蛋白质。

维生素A

能促进伤口愈合。主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C

能促进伤口愈合。它存在于各种蔬菜水果中，枣和辣椒是维生素c的宝库。

不利于伤口愈合的食物，如鱼子肉、腐乳、洋葱、辣椒、韭菜等。，容易引起感染，不利于伤口愈合。

剖腹产后的饮食禁忌[/S2/]

剖腹产后的饮食禁忌其实很多。生冷辛辣的食物一定不能碰，饮食也不能补。蔬菜水果要多吃。中医食疗要慎重，一定要遵医嘱。

1.禁食寒凉辛辣。对于产后虚寒血瘀者，应忌寒凉之品。寒往往伤胃，寒则凝血恶露，可引起产后腹痛、身痛等多种疾病。产后失血伤津液，多为阴虚内热，应避免葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。如果吃辛辣食物，不仅会引起便秘和痔疮，还会通过乳汁影响宝宝的胃肠功能。
2。产后饮食不宜进补。人类和动物的繁衍一样，在怀孕期间就为未来的生产做好了准备。营养过剩的孕妇容易肥胖，从而引发各种疾病。产妇肥胖还会导致乳汁中脂肪含量增加，最终导致婴儿肥胖或腹泻。

3.蔬菜和水果必不可少。至于蔬菜和水果，传统的观念是它们有很大的水分吃了会伤身体，但你不知道，新鲜的蔬菜水果不仅可以补充肉类和鸡蛋缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化和排便，预防产后便秘。

4、中医饮食也要对症，不能自补。正常产妇不需要药补，但是可以针对症状用一些中药，配合食疗。如果奶量不足，可以用王不留行、通草、猪蹄、桔梗等。对于产后腹痛、便秘，可加入当归、桃仁、核桃仁、黄酒，活血化瘀，润肠通便。