备孕中奖几率低？那可能是你忽略了这3点准则！

备孕中奖几率低？那可能是你忽略了这3点准则！

你怀孕了？是对推迟怀孕的焦虑吗？是什么原因导致怀孕成功率低？也许你忽略了这三条规则！

我最好的朋友结婚两年了。从一年前开始，夫妻二人就开始了怀孕的各种准备，可是一年过去了，肚子久久没有反应。夫妻俩开始担心自己的身体是不是有问题？但经过医院的检查，各项指标都在正常范围内。没有导致不孕不育的疾病和隐性风险？那为什么我的肚子不能好孕呢？越是不能怀上情侣，越是担心。时间久了，连每对夫妻生活的心情都不愉快，过程也不顺利。

其实对于大部分情侣来说，正常怀孕只是时间问题，但是有些情侣会因为一两次失败而得 。

我心里很慌，但是我已经把事情搞得很糟糕了。我们应该相信我们的身体可以自然受孕。如果你没有特别的异常，等不及好孕的你一定忽略了以下3条准则！

定期性生活

很多夫妻都急于怀上宝宝，这样可以增加彼此做爱的次数。事实上，这影响了精子的质量，增加了怀孕的难度。短时间内多对夫妻生活会导致精子质量和活力下降，自然导致受孕难度增加。所以，想要尽快受孕，首先要让夫妻生活有规律。一般情况下，你们夫妻生活的频率是一周1-2次，排卵期可以增加一次，以提高受孕率。

另外，不仅要记住排卵期，还要抓住排卵日。因为卵子的存活时间一般只有48小时，越接近排卵的卵子越容易受孕。所以排卵日要及时同房，以免过一会儿卵子“关门”。就是很多女性为了达到怀孕的目的，在同房后会把臀部抬得太高。其实这是没有必要的，因为女性的身体在排卵期会悄悄发生变化，以利于精子结合受孕。这个时候，一些我们可以增加的因素，可能只会起到相反的效果。俗话说顺其自然，就是这个道理。

积极的情绪

作为一个时刻准备怀孕成为母亲的女性，在夫妻生活的过程中难免会对自己和对方造成一定的心理压力，尤其是对于那些失败过一次或多次的人。这种心理压力甚至影响夫妻生活的进程，甚至可能导致夫妻生活不顺，变得非常焦虑。这是很忌讳的。焦虑会导致我们的兴奋感降低，性生活出现困难。

这个时候你其实可以想暂停备孕计划，出去散散心或者度假，想办法放松心情，平复心情，感受大自然的美好，自由呼吸空，摆脱紧张备孕带来的焦虑。我相信好孕会在某段恋情中主动找上门来。所以心情对受孕概率影响很大。不要给自己太大的压力，这样更有利于成功受孕。

良好的生活习惯

在备孕中，很多夫妻可能只注重饮食，类似于戒烟戒酒，饮食清淡，却忽视了生活习惯的培养。其实孕期早睡早起加上健康运动是很有必要的。一方面有利于身体各项机能的恢复和成长，另一方面更容易给双方一个优质的心态。作为职场父母，更需要规范自己的生活习惯，给自己的身体和心情放个适当的假，更有利于早孕。

对于大多数夫妻来说，不要总是把怀孕当成一件必须要做的工作。有时候顺其自然更好。压力和紧张都无形中给我们增加了约束，让我们觉得不舒服。我们应该把夫妻生活和怀孕生孩子当做一件事来对待，而不是把它们割裂开来。如果真的做到了以上三点，一年内没有成功自然受孕，就要考虑是不是身体原因造成的了。即使是，你也要放松，正视这件事，用坚强的态度去对抗眼前的困难。我相信总会有成功的一天。孕妈妈们，你们学会了吗？希望你看完这篇文章后，这个月能顺利怀孕。愿好运永远伴随你。