备孕期间不能吃什么水果？你都知道吗？

备孕期间不能吃什么水果？你都知道吗？

备孕期间需要注意饮食，那么你知道备孕期间可以吃哪些水果吗？怀孕期间不能吃什么水果？你们都知道吗？

通常，许多女性爱吃水果，因为它们美味又有营养。但是怀孕期间，有很多水果是不能吃的。

首先我们来看看孕期不能吃的水果有哪些:

山楂

山楂酸甜可口，很多孕妈妈都喜欢吃水果。但山楂对子宫有一定的刺激作用，可以促进子宫的收缩。怀孕期间如果大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。

山竹果

山竹含有叶酸、脂肪和蛋白质等有益营养成分。孕妈妈吃山竹可以滋补身体。但由于山竹含糖量较高，患有妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的孕妈妈不宜食用。

杏色

杏肉不仅味道鲜美，香气扑鼻，而且含有大量的营养成分:丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但是杏子是热性食物，有助于流产的作用，所以孕妈妈还是要慎重食用。

木瓜

根据古籍记载，精血不足的人不宜吃木瓜。中医认为，胎儿由精血组成，孕妈妈不宜吃木瓜。现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷能增加子宫收缩。为了避免流产和早产，孕妈妈还是尽量不吃木瓜。

桃子

桃子具有补益气血、滋阴生津的作用，但孕妈妈过量食用可能会引起急性流产、出血等危险。

芒果

根据中医食疗分析，芒果是一种味道温和、生津止渴的水果，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，预防孕妈妈便秘。但芒果也含有致敏成分，过敏体质的孕妇尽量少吃芒果。

桂圆

大部分孕妈妈都会出现阴虚血虚的症状，滋生内热。桂圆会增加内热而不是补益，导致血和胎动，漏红，腹痛，腹胀，严重的胎气损伤甚至流产。尤其是怀孕8个月内。

荔枝

荔枝是一种温性食物。如果长期大量食用，容易引起上火。所以孕妈妈要适量吃荔枝。

让我们来了解一下女性在怀孕期间需要注意的事项

不轻易减肥

临床研究表明，体重与女性的生育能力有关。太重或太轻的人都不太可能怀孕。专家解释原因。体重过轻会导致脑垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足，使卵泡的排卵量减少，甚至导致慢性不排卵和不孕。超重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，进而导致不排卵和不孕。

不要吃素食

德国一项实验证实，纯素食饮食也会影响女性排卵。研究人员将参与实验的女性分为两组，其中一组除了少量奶酪和牛奶外都是素食者。而另一组有正常的饮食。六周后，研究人员发现，两组实验者的体重都下降了相同的数量，但吃纯素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎所有人的月经周期都比正常人短。正常饮食组67%的女性正常排卵，月经周期没有变化。

少穿紧身衣

英国研究发现，紧身衣会对子宫和输卵管周围产生巨大压力。当脱掉紧身衣服后，输卵管的压力会降低，但子宫仍会保持一段时间的压力。压力差会导致子宫内膜细胞脱离子宫，形成子宫内膜异位症。另外，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面形成的角度，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆移位，也容易造成子宫前倾，增加不孕的几率。

保持外阴清洁卫生

如果有妇科炎症，要先治疗，否则会直接影响妊娠率。除了清水之外，还可以选择一些含有中草药成分的乳液，比如妇炎洁中含有的百部根、苦参等，可以有效抑制有害细菌的繁殖。外洗安全健康，还能有效预防妇科疾病。

月经期间不做爱

虽然规律的性生活有助于受孕，但约80%的不孕妇女血清中存在ASAb抗体。这是因为月经期间生殖道黏膜处于受损状态。如果发生性行为，精子很容易与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而导致注入体内的精子凝集，失去活力。

不要懒于运动

锻炼是一个漫长的学习过程。久坐会导致淋巴或血性栓塞，使输卵管不通。因此，专家建议，有怀孕计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的妊娠资源，不要因为反复流产而透支妊娠。