怎么做才能增加怀孕几率?父母应该如何准备怀孕,才能提高怀孕的胜率?从备孕之路开始,准爸爸准妈妈们都期待着早日中奖。怎么做才能提高好孕的胜率?
孕前检查
很多人会觉得我身体很好,不需要检查。但是我们需要知道的是,孕前检查可以排除不利于好孕的因素。即使发现不利因素,也能做到早发现早治疗。相比不孕不育检查治疗前的长时间准备,节省的时间不是一点半点。
监测排卵
什么时候同房怀孕率最好?不可否认,一定是在准妈妈的排卵期。如果月经周期准确,排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。除此之外,还可以通过基础体温、排卵试纸、观察宫颈粘液来监测排卵。
室友频率
排卵期同房受孕率最高,但也要讲究技巧。一般卵子排出后的存活时间为1-2天,而精子进入女性生殖道后可存活2-3天。所以建议你每周同房1-2次,排卵期适当增加,做到一次命中。
生活方式
良好的生活方式也很重要。准爸妈要作息规律,不要熬夜;适量运动,提高身体素质。可以选择慢跑、游泳、散步、跳绳等。饮食规律健康,不要暴饮暴食;最后,要戒烟戒酒。
放轻松
备孕期间难免会有压力,尤其是在几次排卵期之后。但是压力太大会影响好孕的成功率。所以放轻松,好孕很快就来了。
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