痛经吃什么食物调理 7种食物帮你快速缓解痛经

痛经吃什么食物调理 7种食物帮你快速缓解痛经,第1张

痛经吃什么食物调理7种食物帮你快速缓解痛经 痛经吃什么食物调理-红糖

中医认为,红糖具有补气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。对女性月经顺畅有帮助,可以温暖身体,增加精力,活血化淤,加快血液循环。月经也会更顺畅。月经后,如果感觉精神差,气色不好,可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。症状严重时,可在饭前再喝一杯,可持续一周有效改善。

### 痛经吃什么食物调理-葡萄干

葡萄干含有丰富的葡萄糖,能被人体快速吸收,帮助人体缓解疲劳。女性在经期适当吃点葡萄干,可以缓解不安的情绪,有缓解痛经的作用。

### 痛经吃什么食物调理-红花

经常我们可以在关于后宫的电视剧里看到红花是用来打胎的,其实不是。可以调经,其调节作用和功能主要表现在活血痛经,化瘀止痛。用于闭经、痛经、跌打损伤。

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