坐月子没有食欲,是厌食症吗

坐月子厌食是什么原因 活动量少

由于孕期工作辛苦，生产过程中消耗的体力过多，在坐月子期间，产妇在床上的时间会更多。另外，这期间每顿大鱼大肉都会补。随着时间的推移，胃的负担会加重，出现消化不良、消化系统紊乱、食欲不振等问题。

应对方式:

坐月子期间，产妇可以适当运动，每天下床走动，坐月子后身体几乎马上恢复时，可以适当做一些简单的家务，饭后多散散步。这样不仅有助于加速肠胃的蠕动，促进消化吸收，增加食欲，还有助于产后身体的恢复。

### 产后情绪不佳

坐月子期间，由于睡眠不足、过度劳累、育儿观念不同、与家人争吵等各种原因，部分产妇可能会出现情绪不佳的情况。当他们心情不好的时候，他们会很容易没有食欲，吃东西。

应对方式:

坐月子期间，产妇要注意抚平情绪，保持愉快的心情，有事时及时与家人朋友沟通，无聊时可以听听音乐、看看书或与其他辣妈聊聊育儿经验。

### 减肥

女性在坐月子期间体重会增加。有些妈妈从坐月子开始就有意识地节食减肥，各种心理暗示提示不能多吃或多吃，有的可能开始出现厌食症状。

应对方式:

产后新妈妈在坐月子期间不能挑食。他们必须营养均衡，荤素搭配，避免暴饮暴食。只有这样，他们才能保证宝宝的口粮充足，让宝宝健康成长，促进产后快速恢复。而且瘦身不是一时半会儿就能速成的，而是可以在月子出来后慢慢进行。

### 脾胃虚弱

有些产妇厌食可能是由胃肠道疾病、肝胆疾病等疾病引起的。

应对方式:

平时可以吃一些自己喜欢的食物。如果没有好转，可以去消化科做个检查，看看有没有异常疾病。如果有，要遵医嘱治疗。