产后吃什么食物减肥快 这些食物多吃瘦身快

产后吃什么食物减肥快这些食物多吃瘦身快 黄瓜

黄瓜是很好的减肥食品。能抑制体内碳水化合物转化为脂肪，不仅能减肥，还能清热去火。因为黄瓜性寒，建议妈妈适量食用，少生吃。

### 苹果

俗话说:“一天一个苹果，医生远离我。”苹果不仅有益健康，还具有美容功效。苹果虽然热量高，但含有丰富的维生素和矿物质，以及丰富的膳食纤维，是产后减肥的最佳选择。

### 菌菇类

香菇、金针菇、草菇等。都有利于减肥。蘑菇类食物可以抑制胆固醇的升高，增强免疫力，对产后健康大有裨益。

### 芹菜

芹菜含有丰富的纤维素、水分、维生素A和维生素C，可以降低血压和血脂。包括芹菜和唐沁。总的来说，唐沁的减肥效果比较好。

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