为什么会产后气虚 产后气虚怎么调理

为什么会产后气虚产后气虚怎么调理 为什么会产后气虚

### 产后气虚的表现有哪些

这类产妇往往身材瘦弱或超重，疲惫虚弱，面色苍白，经常出汗，稍加运动就会加重。除了几种症状加重外，严重的症状还伴有气短、懒言、咳喘、厌食、腹胀、脱肛、子宫脱垂。经常心悸，精神疲惫，或腰膝酸软，尿频。

### 产后气虚怎么调理

1。饮食调节

气虚的妈妈可以通过饮食调理来改善。比如平时多吃一些能健脾益气补血的食物，可以滋补调理身体，而且没有副作用。

2。中医调理

黄芪、阿胶等。都是具有补气功效的常用中药。产后妈妈可以在医生的指导下正确服用这些补气中药，改善身体健康。

3。运动调节

气虚体质的保健原则是补气养气，可以适当做一些运动来改善。而且，产妇每天适当的运动，还可以增强体质，提高免疫力和抵抗力。