女性一旦错过了最佳怀孕年龄，那么随着年龄的增长，排卵会越来越少，怀孕的难度也会越来越大。那么对于有怀孕计划的高龄女性来说，除了相关的孕前检查之外，更应该注意的是饮食。那么，哪些食物不利于大龄女性怀孕呢？
女性孕前饮食的九大禁忌
避免吃太多的糖
如果经常吃高糖食物，往往会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯一直保持到怀孕后，那就更危险了，容易发生妊娠糖尿病。这不仅会危及孕妇的健康，还会引起胎儿发育或母体代谢紊乱，造成胎儿高胰岛素血症和巨大儿。
避免辛辣食物
辣椒、花椒、花椒等调味品刺激性很大。正常人吃多了会便秘。如果计划怀孕的准妈妈大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍。所以建议大家尽量避免这类食物。
避免吃味精
味精的主要成分是谷氨酸钠。血液中的锌与其结合，然后从尿液中排出。味精吃多了会大量消耗锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素。孕妇尽量不要吃味精。
避免吃各种“被污染”的食物
食品从原料生产到消费的整个过程中，会经过许多必经的环节，都可能受到不同程度的污染，给人们的健康带来危害。所以尽量使用新鲜的天然食物，避免含有添加剂、色素、防腐剂的食物。蔬菜要彻底清洗，水果要去皮后再吃，避免农药污染。
避免吃腌制食品
这类食物虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等。会让身体留存更多水分，容易导致孕妇水肿，还可能引起妊娠高血压综合征，对身体危害很大。
避免吃罐头食品
罐头食品中含有的添加剂和防腐剂是致畸和流产的危险因素。
忌吃人参、桂圆
中医认为，孕妇多为阴虚血虚，参与者对阴气的消耗会加重早孕反应、水肿、高血压等。桂圆性温助阳，孕妇吃了容易动血安胎。因此，建议你在吃之前仔细考虑一下。
避免饮酒
酒的主要成分是乙醇。乙醇可使体内儿茶酚胺浓度升高，血管痉挛，睾丸发育不全，易发生男性不育。就算生了，下一代更有可能畸形。女性可引起月经不调、闭经、卵子产生变异、性欲缺乏或停止排卵等。是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
过敏体质的人要谨慎食用致敏食物
备孕是一次优秀怀孕的关键，但往往也是最容易被忽视的。相比意外的惊喜，期待中的宝宝是父母爱的结晶，是爱的延续，是精神的升华。适当的孕前准备可以让孩子赢在起跑线上，孕前的付出和努力可以无限延伸到孩子的未来。
因此，女性在孕前准备中要注意饮食安排，避免摄入过多不利于怀孕的食物，营养均衡，科学备孕，才能快速怀孕。
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